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王雯婧 旅行社 海南�？� | 她的微店
“海南中旅，竭誠為您服務！”
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早餐吃得好，健康少不了
早晨，空氣是清新的，花兒是艷麗的，鳥兒是嬉鬧的，呼吸是自由的，早晨的一切都是最美好的！此刻的我們，應該用最飽滿的精神狀態來迎接大自然的恩賜。俗話說“早餐吃得好,健康少不了”，素食的營養谷物含有豐富的
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快樂分享：失眠怎么調理？
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味著完全失眠狀態。主要原因是由于精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。 失眠臨床特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏
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阿膠糕的做法，你學會了嗎？
據史料記載，“阿膠一碗，芝麻一盞，白米紅餡蜜餞，粉腮似羞，杏花春雨帶笑看，潤了青春，保了天年，有了本錢”。 阿膠糕中的阿膠，紅棗，可以補血，黑芝麻可以潤膚養發，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非
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五種食物，悄悄為你降低血糖
降血糖的食物有哪些呢？在我們的日常生活中，有很多的天然食物都在偷偷地地幫助我們降低了血糖，讓我們擁有健康。今天五谷磨房就帶你去了解這些降血糖的食物。 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功
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七種美白食物，做自信的白雪公主
對于女人來說，體型可高可矮，但最讓人不能忍受的就是臉上出現斑斑點點。為此女性一般都會花所有的心思去消除或者淡化這惱人的黑斑、雀斑。市面上美白祛斑的產品也數不盡數。其實，食補才是最健康的美白方法。下面
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