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去西藏旅游注意事項(xiàng)?去西藏需要注意什么事項(xiàng)?必備物品有哪些?

計(jì)劃3月去西藏旅游,三月西藏有什么需要注意事項(xiàng)?3月去西藏旅游需要帶些什么物品?求去西藏旅游注意事項(xiàng)攻略。西藏旅游注意事項(xiàng)和必備物品有哪些?

提問人:cnkey

每年的5-9月是西藏旅游的黃金旺季,進(jìn)藏的人也多起來,西藏旅游注意事項(xiàng)給大家明確下。

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西藏旅游注意事項(xiàng)!(2022年最全)

1、有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏,請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

2、西藏地處高原,大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng),只要注意休息飲食得當(dāng)(切勿吃的太飽,增加腸胃負(fù)擔(dān)),自然會(huì)克服;可適當(dāng)服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧,或吊鹽水。

3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,請(qǐng)客人注意安全,切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程;貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái),不可放在房間,晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行,務(wù)必在晚上12:00點(diǎn)之前回賓館,以免影響第二天的行程。

4、由于西藏線路長,許多時(shí)間是在車上,難免不能按時(shí)吃飯,請(qǐng)客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。

5、由于西藏條件特殊,故請(qǐng)客人注意自身保暖,第一天請(qǐng)盡量不要洗澡,以免感冒。

6、西藏早晚溫差較大,溫度較低,請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等,注意保暖。

7、西藏日照強(qiáng)烈,氣候尤其干燥,防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

8、由于西藏的特殊情況,拉薩-日喀則、林芝、山南整個(gè)餐的風(fēng)味以川菜為主,但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

9、西藏主要地區(qū)海拔:拉薩3650米、納木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然烏湖3807米、墨脫1225米,日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、樟木210 0米;山南(澤當(dāng))3580米、朗縣3100米;薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米。

10、出行前購買足夠的膠卷;數(shù)碼相機(jī)備用足夠內(nèi)存空間。西藏布達(dá)拉宮附近有很多的相機(jī)維修加油站。

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一、進(jìn)藏前準(zhǔn)備工作:

心理準(zhǔn)備:良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達(dá)樂觀的情緒,樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心,能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的情緒,反而會(huì)加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時(shí)間延長。

身體準(zhǔn)備:進(jìn)藏前睡眠和休息要充足,嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等,以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。

隨身物品:高原海拔高日照強(qiáng)烈,早晚溫差大,需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

進(jìn)入高原比較常見的是高原反應(yīng),那么去西藏旅游必備物品(藥品)有:紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng),如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1-2天后,以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

必備物品:足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。

特別提示:赴珠穆朗瑪峰旅游請(qǐng)準(zhǔn)備好羽絨服和睡袋。

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二、旅途中準(zhǔn)備工作:

適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。

初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。

飲食宜有節(jié)制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動(dòng)前喝足水,活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn),最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈,最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食(例:巧克力、葡萄干)。

西藏屬特殊地區(qū),請(qǐng)團(tuán)友和睦相處,尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。

嚴(yán)重高血壓,心臟病,哮喘病患者請(qǐng)勿入藏。

每年西藏旅行性價(jià)比最高的月份應(yīng)該是在5月、6月、和9月初、10月中下旬,從風(fēng)景的角度來講的話6月和9月初應(yīng)該是最佳時(shí)間,5月、10月中下旬次之。

我們是從上海出發(fā)坐火車去西藏玩了7天回來,當(dāng)時(shí)玩的非常開心,去之前和你樣,擔(dān)心這擔(dān)心那,最后我是經(jīng)過朋友的介紹找到了西藏的當(dāng)?shù)刈杂尚幸?guī)劃師小媛。算了一下,平均下來一個(gè)人就花了1600左右,其實(shí)根本沒有來之前想象的那么復(fù)雜,并且這個(gè)季節(jié)的西藏,才是最美的西藏,相比于暑假少了些喧鬧,價(jià)格也很實(shí)惠。短短幾天時(shí)間,讓我感受到了西藏不一樣的"春、夏、秋、冬",待我慢慢給你道來。

第一:交通問題。

我們當(dāng)時(shí)是計(jì)劃坐火車來,但是后來發(fā)現(xiàn)去西藏的火車票很緊張,很難買,最后是小媛通過特殊渠道幫我們搶的連坐臥鋪票,并且價(jià)格也很實(shí)惠,返程的時(shí)候小媛也會(huì)免費(fèi)幫我定好返回的飛機(jī)票,全程我們都沒有為交通操心。到達(dá)西藏以后,全程都是10人左右的供氧汽車,都是駕齡幾十年的當(dāng)?shù)乩蠋煾担夹g(shù)那是沒得說。

第二:行程安排。

選擇小媛自由行的好處就是自己想怎么玩就怎么玩,根據(jù)自己的安排設(shè)計(jì)好行程線路,你想玩幾天都可以根據(jù)你的具體時(shí)間來安排,跟傳統(tǒng)的旅行團(tuán)完全不一樣,不會(huì)走馬觀花,趕這趕那的,累了就休息,餓了就吃西藏當(dāng)?shù)孛朗常睦锏娘L(fēng)景好看就停下來多欣賞,多拍照,并且小媛還是我們的御用攝影師哦,拍照技術(shù)那是沒得說,不僅如此,一些細(xì)節(jié)上的服務(wù)都做的特別到位。

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第三:安全問題。

這是當(dāng)初最擔(dān)心一點(diǎn),但是來了以后發(fā)現(xiàn),西藏真的特別安全,當(dāng)?shù)厝诉是很友善的,并且很多地方都有解放軍,小媛的公司在西藏也很有實(shí)力,不管到哪個(gè)景點(diǎn)都會(huì)有她們的工作人員,并且車上隨時(shí)都有應(yīng)急藥品。

第四:高原反應(yīng)。

這也是我們來之前擔(dān)心的一個(gè)原因,但其實(shí)并沒有想象中的那么可怕,來之前小媛就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項(xiàng)統(tǒng)統(tǒng)告訴我們,這些細(xì)節(jié)做的真的很到位,到底西藏以后,發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有那么強(qiáng)烈的高原反應(yīng),全程玩的都特別舒適。

第五:食宿問題。

供氧酒店,供氧酒店,供氧酒店,重要的事情說三遍,當(dāng)時(shí)小媛給我們安排的都是供氧酒店,環(huán)境特別舒適,因?yàn)樾℃抡f,很多來西藏的人剛到西藏住下就因?yàn)楦咴磻?yīng),第二天就受不了走了,所以我們?nèi)痰母咴磻?yīng)相對(duì)會(huì)少很多,美食這塊基本都是西藏當(dāng)?shù)氐奶厣朗常唧w的我就不介紹啦,總之很奈斯!

第六:景點(diǎn)門票。

這一點(diǎn)還是很有感觸的,就拿布達(dá)拉宮為例,我們當(dāng)時(shí)都是小媛提前就給我們安排好了門票,并且都沒有排隊(duì),不管哪里景點(diǎn)都一樣,當(dāng)時(shí)我們進(jìn)布達(dá)拉宮的時(shí)候好多人都還在排隊(duì)買票,最高的時(shí)候聽說一張布達(dá)拉宮的票都要賣將近兩千塊錢。所以這一點(diǎn)來說,小媛安排的確實(shí)要省時(shí)省心還要省錢。

更多的西藏旅游注意事項(xiàng)及攻略等問題,建議你直接加小媛的微 信:139 8998 8995復(fù)制可添加好友,反正咨詢不收費(fèi),問問無妨

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我們當(dāng)時(shí)的西藏拉薩七日游路線如下:

第一天: 扎西拉薩接我們-入住供氧酒店

第二天: 拉薩-色季拉山-南迦巴瓦峰-魯朗高山牧場(chǎng)騎馬射箭-魯朗小鎮(zhèn)-入住酒店

第三天: 魯朗-巴松措-林芝-入住酒店

第四天: 魯朗林海-雅尼濕地公園-雅魯藏布江大峽谷(懸崖秋千/溫泉體驗(yàn))-入住酒店

第五天: 《三生三世十里桃花》拍攝點(diǎn)桃花溝-尼洋河-入住酒店 第六天: 布達(dá)拉宮-千年古街八廓街-扎基寺-入住酒店

第七天:小媛拉薩飛機(jī)場(chǎng)送我們-返程

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