西藏旅游攻略 求2023年西藏旅游游玩攻略（吃住行游費用攻略）

西藏旅游攻略這個話題其實在網上看很多人在討論，無論是去西藏旅行的攻略包括了西藏的進藏大交通攻略，在西藏旅行中的吃住行游的注意事項，游玩花費，需要注意什么等，那么，去西藏的旅游攻略具體可以講一講哪些了？本文來給大家講述下西藏旅游攻略。

西藏，地處我國的西南邊陲，這里有林芝、珠穆朗瑪峰、布達拉宮、扎什倫布寺、大昭寺、巴松措、雅魯藏布江大峽谷等一系列著名景點。還有唐卡、松茸、藏刀、冬蟲夏草等著名特產。去西藏最好的時節，是四月到十月。

去西藏旅游費用具體的情況：

外部交通

去拉薩的話是可以選擇坐飛機、坐火車、坐長途汽車或是自駕前往的，價格要多少是根據距離的遠近和選擇的交通方式來定的，幾百至幾千不等。

內部交通

1、公交車：市內有十多條公交線路，票價1元，不設找零。

2、出租車：稍遠的地方要20-30.打表3公里10元起步，超過部分2元/公里。市內10元都可到達，但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都會超過起步價。

住宿

當地主要住宿形式是青旅+客棧，青旅的床位大多在50塊錢以內，經濟型標間在100-200之間，條件較好的客棧150/晚左右，夏日旺季價格會有所浮動。

餐飲

在拉薩吃飯的話，主食類的價格比較貴，像餛鈍一碗要15元左右，而小吃的話相對要便宜一些，像甜茶1元一碗，藏面4元/份。如果吃川菜、火鍋、藏餐，大概每頓人均在50—100元。

景點

拉薩的一些景點都是需要門票的，在景點門票方面可能都需要花費上千元。

像著名的布達拉宮門票旺季（5.1-10.31）200元/人，淡季（11.1-次年4.30）100元/人；納木錯旺季（5.1-10.31）120元/人，淡季（11.1-4.30）100元/人；大昭寺旺季（4.21-10.19）85元/人，淡季（10.20-次年4.20）35元/人。

購物

到拉薩之后，很多人都會買上一些藏族特色的紀念品，像各種藏飾、藏族服飾、牛肉干、青稞等，也得花費幾百元左右。

西藏旅游攻略-游玩篇

西藏很大，主要分為7個地區，昌都市、林芝市、山南市、拉薩市、那曲市、日喀則市、阿里地區，每一個區都走到那時間估計得以月計算了，沒有大把的時間一次性玩夠西藏，那就一次一次來西藏每個地區都是非常美的，你沒有具體目標可以直接去找小媛咨詢：139 8998 8995 （復制加嶶信），他會根據你的喜好跟你介紹推薦

第—次去必打卡網紅景點：布達拉宮、拉薩、大昭寺、八廓街、瑪吉阿米、巴松措、林芝、雅魯藏布大峽谷、魯朗小鎮、卡定溝、羊湖、桃花溝等，時間充足還可以去一下納木措

建議第一次進藏走林芝-拉薩線，林芝景色美且海拔才3000多，比較平緩，尤其植被豐盛，含氧量比較高，不容易高反；同時拉薩和羊卓雍措是到拉薩必去景點，這一條線路走下來既能保障身體狀況，又能感受西藏的美景與文化。

你第一次去可以給你推薦一條路線

第一天：到達拉薩—適應環境，沒問題可以去八廓街、布達拉廣場走走（身體允許你也可以直接飛到林芝）

第二天：魯朗林海、魯朗小鎮、魯朗高山牧場

第三天：雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地

第四天：桃花村—西藏民俗村—拉薩

第五天：羊卓雍措

第六天：布達拉宮、轉經道、藥王山、宗角祿康、大昭寺、瑪吉阿米

第七天：可自由在拉薩轉悠—根據航班時間小媛送機

西藏旅游攻略-高原反應篇

西藏高原反應最可怕就是你不了解它，了解之后你就會發現其實沒那么可怕，但我們必須要懂得預防和應急。

簡單來說身體對缺氧環境的適應過程就是高原放應。

高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

乘坐火車：

很多人普遍認為乘坐火車進藏會有個海拔從低到高的過程，能夠更快的適應高原環境。

但實際上從格爾木站開始，所有進藏的列車車廂內都是彌散供氧的，再加上車廂內屬于相對密閉的環境，空氣較差，還有乘坐火車時間比較久，車廂內人員密集，往往得不到很好的休息，因此選擇火車進藏并不會加快對高原環境的適應時間。

乘坐飛機：

乘坐飛機進藏快速從低海拔直接到達高海拔地區，更加容易產生明顯的高反癥狀，但相對于火車而言，可以留出更多的時間在拉薩休整和適應。

一些人剛下飛機會感覺沒有什么明顯的高反癥狀，是因為血液和細胞攜帶的氧氣尚未大量消耗，而等到夜間往往會感覺比較明顯，但不必緊張，這些都是正常現象，保證充足的休息會很快適應。

西藏是高原地區，交通不是很發達，很多人對西藏陌生，所以最好出發前規劃好路線。小媛（139 8998 8995可添加嶶信號）給我們規劃的線路我覺得非常好。

我們的行程選擇4星級的住宿，還是大床房，被子好舒服！打開窗戶可以看到布達拉宮的容貌。有圖有證據

后來核算了下，僅自己預訂的酒店的費用就跟這次旅行的個人平均開支差不多了。我朋友說你們這趟西藏旅游真賺了，好玩又住得安逸。

手機的拍攝效果不是很好，去的時候走的比較急 沒帶相機，看來要換手機了

布達拉宮——世界上最高海拔的宮殿式佛教建筑，有1300多年的歷史，里面的金銀財寶很多，也是藏族同胞虔誠朝拜的圣地。

快看重點——最美"桃花節"! 林芝嘎啦桃花村真的很美，看看圖片就知道，可以做手機壁紙！

每年的林芝3月中旬，桃花盛開，花香四溢，讓人流連忘返。

大昭寺遇見老外，真的好美，偷拍一張，舍不得走~~

這次的西藏行還有很多宜人的美景和美食說都說不完。

要去的注意下高原反應，沒去西藏之前看了很多關于高原反應的報道，確實有點擔心自己的身體適應不了，大部分朋友進藏都會擔心這個。聯系到小媛以后，小媛詳細介紹了高原反應和應對辦法，讓我很長知識。 教我進藏前提前服用抗高反的藥物，到西藏后，從低海拔林芝開始游玩，緩解高反，其實到了拉薩后一兩天，我就感覺和內地沒啥兩樣~~~ 最后再次感謝給我們安排的旅游顧問小媛，推薦的行程特別好，自己也問了朋友價格確實很公道，超級贊！