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春季外出登山應該知道的小常識

  • 2014-01-29
  • 分類:旅游資訊
  • 閱讀1002
  • 評論0
中國的名山可謂是數不勝數,有最高拔的珠穆朗瑪峰,還有令人停止呼吸的貢嘎雪山,這些都是不少驢友要征服的目標。但是,上山要準備些什么呢?這些你都知道了嗎?

登山又分為高山征服和低山休閑,高山征服一般是驢友才會去做這種挑戰極限的事情,那就來看看平常在休閑旅游的時候登山應該注意什么吧!

1.天氣

春游都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況,正是“乍暖還寒時候,最難將息”,所以,游客要注意穿著適當,記得隨身帶件保暖的外套,盡量提前取得旅游當地的氣候資料。出行前注意氣象預報,適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披,這是為避雷電,并防止山上風大連人帶傘給兜跑;雪天在山上走路更要注意防滑。

2.糧食

由于負離子能激活人體內多種酶,從而促進消化吸收、加速代謝,因此建議旅途中帶點巧克力和餅干,以防肚餓。壓縮餅干也是可以的,在制作時由于膨化經高溫高壓滅菌清毒,適宜長期保管和運輸。用塑料袋包裝既衛生又方便,很適于用于登山旅游。

3.深呼吸

空氣負離子濃度700個/cm3以上時,感覺空氣清新,濃度達1000個/cm3以上時,對人體有利,自然生態完好的景區空氣負離子含量高,在森林、溪邊、瀑布旁等負離子濃度較高的地區,別忘了多做幾次深呼吸。


4.解渴

出發前最好準備一壺清茶水,適當加些鹽。清茶能生津止渴,鹽可防止流汗過多而引起體內鹽分不足。在旅途中喝水要次多量少,口渴時不宜一次猛喝,應分多次喝水,每小時喝水不能超過1升,每次以100至150毫升為宜。春季是一個潮濕多雨水的季節,蚊蟲和細菌特別容易滋生,因此應盡量避免飲用生水和吃不衛生的食物。

5.線路

預先規劃旅游路線,充分了解交通路況,進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。未雨綢繆總是好的,預先多了解一下情況可以在緊急情況下作出相對的應變措施。

6.車輛

進山旅游,須事先做好車輛保養,并留意旅途沿線的加油站、修理廠、醫院等位置。

7.健康

進山前應先了解自己的健康狀況,隨時攜帶藥物;有高山反應及身體不適者,勿勉強上山。注意自身旅游安全,勿擅自到未開放的旅游山區和危險山區游玩;盡量避免在無人管理的山地游玩;不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水;注意并依照警告、禁止標志的規定進行旅游。

8.裝備

特別要注意服裝和鞋子,盡量要輕裝上山,少帶雜物,以減輕負荷;鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋,勿穿高跟鞋,以免造成登山不便和有礙安全;借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。

9.相片

觀景不走路,走路不觀景;照相時要特別注意安全,要選擇能保障安全的地點和角度,尤其更要注意巖石有無風化。不要為了拍一張照片尋求刻意的角度,要時刻注意自己的腳下。

10.環境

景區防火,觀光沿途不能吸煙。愛護自然環境,不破壞景觀資源;維護風景區環境整潔,不任意丟棄垃圾。


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