張掖美食攻略

張掖的傳統菜肴首推香飯，現叫西北大菜。張掖諺語云：唱戲憑的腔，筵席看香飯。據說香飯是在清康熙年間宮廷名宴中的首一道菜。這道名菜，是用豬和羊的肝肺剁成碎未，把蔥蒜未摻進去，拌勻，加調料、食鹽，并用面粉和成面團，再搓成圓條，用油炸熟，叫卷肝子。再將卷肝子切成圓片，拼碼在碗內，加調料蔥蒜，另拼大肉片子，加肉湯蒸好后，扣于另一大盤內，加雞蛋索子，澆上汁子烹調而成。吃時相配各種精美主食，大肉滋味純厚鮮美。卷肝柔軟鮮嫩。這道菜色澤鮮潤，清爽可口，香而不膩，堪稱佳品。

搓魚

搓魚子是當地人的叫法，也有叫搓魚兒的，是搓魚面的俗稱，這可是甘肅特有的，甚至可以說是張掖特有的。搓魚子的形狀中間粗、兩頭細，長約2-3cm，非常像小銀魚，因此而得名。吃的時候要澆上鹵汁，或者直接與蒜苗、肉之類的炒在一起，搓魚子的鹵汁葷素搭配，木耳、蒜薹補充鐵元素，養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血；減少血小板凝塊，預防血栓的發生，預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。

牛肉小飯

牛肉小飯名字叫小飯，看上去像土豆，實際上則是把面做成米粒大小的小丁，面條顆粒雖然很小但是很有咬勁，配上切成條狀的牛肉、豆腐、粉條，再就上點蔥和香菜熱呼呼地吃下去，非常美味！香濃的牛肉熬湯煮進小小的飯粒里，加上粉條、豆腐等配菜。好吃又營養。

炒炮

炒炮是一種面食，炮仗長短，面很勁道，配上鹵肉，還有西紅柿、洋蔥，根據個人喜好可以添點辣椒和醬油，記得一定再要一碗面湯，那就更有滋有味！小麥性寒，配上洋蔥，溫和養胃。加上獨有的鹵肉，口感十足。

臊面包子&臊子面湯

臊子面是張掖最常見的美食，一般時候都有包子，個頭雖不大，但餡兒很足，當你要了個包子以上時，店家會送你一碗臊子面湯，很稠，有一點點辣，有一點像河南的胡辣湯，湯里有片狀的豆腐，早上天冷的時候喝上一碗，心里那可是暖暖的！配上包子非常好吃，5元以內絕對搞定，物美價廉。

羊肉香頭面&羊筏子

羊肉香頭面，面條形似香點著時頂端的香灰，每根長約5cm。拌上肉末打成的比較稀的鹵汁，還有極少的菜葉。在大多數餐館都可以嘗到。羊筏子當地人幾乎每桌都有！做法是：用新鮮羊腸作腸衣，灌入羊血，羊肉末，鹽，孜然等等，做成腸子，蒸熟。吃的時候，用油煎一下，加少許洋蔥，蘸一種醋和蒜配的料，香辣有味。新鮮的羊血有溫和養胃的作用，加上肉末，吃起來更有嚼勁。

卷子雞（雞肉墊卷子）

是西北面食與菜肴融合，醬香濃郁，雞肉的柔韌和面條的精道相結合，在高壓下煮燉，加上少許蔥花，是色香味俱全，濃郁的湯汁融合精道的面條，勁道十足。由于面肉相互滲透，吃面而噴香，食肉而不膩。

炒撥拉

炒撥拉就是炒羊肝、肺、肚、腸、心……其實就是炒羊雜嘛！是張掖的一種街頭小吃，美食街上有很多，如果不習慣吃羊雜的朋友還是慎重選擇了。

灰豆湯

灰豆湯是用麻色豌豆制成的獨特食品。其方法是先將圓豆子洗凈，在鐵鍋中熬至半熟，再加水入砂鍋中，置食用堿、紅棗等調料，小火煮成稀糊，吃時加入白糖，別具風味。灰豆湯豆綿湯糊，棗甜味香，富含營養，夏日冷飲可以祛暑，冬日熱食可以滋補。

米黃兒

用黃料或小米制做，以黃米制作尤佳。先將磨細的米粉加適量的水攪成糊狀，再將平底砂鍋置火加熱、抹油，待油熱香溢時將米糊糊均勻地攤在鍋里，在文火上烙片刻即可進食。撒糖食用，黃亮，松軟，香中透甜，老幼皆喜，如今已成稀罕之物。

杏皮茶

張掖多杏樹，秋天多曬杏干，杏皮茶類是用杏干煮的，味道有一點像酸梅湯，酸酸甜甜的，杏皮茶有清熱去火，促進消化的作用，同時在夏天喝熱乎乎的杏皮茶，還能預防感冒