南京到拉薩一個星期可以嗎？教你一周時間拿捏西藏~

南京的風景看膩了，最近打算和男友一起去西藏感受一下~出發前想問問大家，我們從南京去拉薩玩一周時間可以嗎？打算10月份出發，我們十月去西藏旅游適合穿什么衣服呀？對于高原地區的環境不太熟悉，我們去西藏旅游需要注意些什么？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年9月6日

樓主你好呀~我和男友去年10月也是從南京到拉薩旅游的！下面我來回答你的問題吧，我們去西藏玩的時間是一周時間，包含了往返兩天的時間，純游玩天數是5天，所以七天的時間肯定是夠的！我和男友在西藏旅游7天的純游玩的大概費用在1560元左右。當時去西藏為了省時間想著是報團游玩，就和身邊朋友打聽到了一位在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

南京到拉薩一個星期可以嗎？

根據去年十月份我和男友去拉薩旅游的情況來看，一周時間當然能暢玩西藏啦！還能玩的超好~去西藏旅游7天左右我可能是更加推薦些，而且大家一般能抽出空來的時間也就這么久啦，之前關于去西藏玩幾天合適我還是找一個拉薩旅游顧問溪瑤問了的，在溪瑤幫忙下，我們把想去的西藏精華景點都打卡到了，像布達拉宮、八廓街、巴松措、大峽谷還有羊卓雍錯，都是西藏非常不錯的景點，真的也是非常值得一看，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：當我和男友踏上拉薩這片神秘的土地，疲憊瞬間席卷而來，幸運的是，接機的溪瑤貼心地把我們送到提前預定好的供氧酒店，那一刻，我對接下來的行程充滿了期待。

第2天：男友早早收拾好了物品。我們來到如詩如畫的巴松措，湖中央的湖心島宛如一顆璀璨的明珠。

第3天：我們在雅魯藏布江開啟了精彩的船游之旅。之后來到魯朗林海，溪瑤精心安排了射箭騎馬等活動，男友興奮得摩拳擦掌。

第4天：從林芝返回拉薩的途中，桃花村漫山遍野的美景讓我陶醉。男友給我拍照，可效果卻不盡人意。好在有游客稱贊溪瑤拍照技術一流，在她的耐心指點下，男友的拍照技術突飛猛進。

第5天：羊卓雍措的一日游令人難忘。這里的景色美不勝收，溪瑤安排的羊湖旅拍更是錦上添花，她的專業讓整個行程更加完美。

第6天：雄偉壯觀的布達拉宮，是我們長久以來的夢想之地。終于站在藥王山觀景臺，實現了用 50 元人民幣拍照打卡的愿望。

第7天：這次短暫卻完美的西藏之旅結束了。溪瑤一早就在酒店樓下送我們去機場，她的細心可靠讓我們感動不已。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進藏無憂無慮）。

10月去西藏旅行的穿搭攻略？

我們就是去年10月去的西藏，對10月期間的西藏穿搭深有了解~西藏在10月期間晝夜溫差極大。白天，陽光熱烈，溫度相對較高，但也不能掉以輕心。建議穿一件長袖的速干 T 恤，外面套一件薄款的沖鋒衣。這樣既能防曬，又能在溫度稍高時方便穿脫。下身可以選擇一條輕便的運動褲或者牛仔褲，舒適又方便行動。

然而到了晚上，氣溫驟降，寒冷刺骨。這時候就需要厚衣服登場了。羽絨服是必不可少的，最好選擇長款，能更好地保暖。里面可以穿上保暖內衣和抓絨衣。再加上一條厚圍巾，既能護住脖子，又能增添溫暖感。

和男友去西藏旅游需要注意些什么？

我們去西藏游玩過后，發現還是有很多需要注意的地方。首先，一定要提前做好高反預防。就像我之前去的時候，提前服用紅景天，到了當地也避免劇烈運動，行動盡量緩慢。剛到的幾天，身體可能會有些不適，但只要保持平和心態，多休息，一般都能適應。

其次，注意防曬。西藏的陽光格外強烈，我當時就因為疏忽，沒做好防曬措施，結果被曬得脫皮。所以一定要帶上高倍數的防曬霜、太陽鏡和遮陽帽。再者，尊重當地的宗教和文化習俗。在寺廟等場所，要遵守規定，不要隨意拍照、觸摸佛像等。

總的來說，通過我的親身經歷來說，去西藏玩一個星期的時間肯定是夠的，所以友友不要擔心哦~當時我和男友在西藏7天的純游玩花費才1560元/人，這個價格真的超級實惠！如果你們想去西藏玩7天，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。