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游泳中常會發生肌肉痙攣,大多為腿部抽筋,這主要是因為未作好入水前準備工作,或冷水的刺激,水中停留時間過長或過于疲勞等所致。  發生抽筋時若在淺水區可馬上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可緩解。如在深水區,
11年前

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在野外旅游時,可能會遇到各種意外事故,以下介紹幾種應急措施。  被毒蛇、昆蟲咬傷:在野外如被毒蛇咬傷,患者會出現出血、局部紅腫和疼痛等癥狀,嚴重時幾小時內就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領帶等將傷口上部扎緊,以防止蛇毒
11年前

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第一.注意線路清楚。  出車前一定要事先設計行車路線,做到心中有數,但誰都不可能對全國公路情況了如指掌,這時你要借助公路交通圖冊。  交通圖冊的選擇十分重要,目前市場上大多數交通圖冊的資料數據跟不上公路發展現狀,因此經常
11年前

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擁有一輛自行車十分容易,所以越來越多的人在打騎車遠游的主意。騎單車遠游,不僅要有強壯的體魄,還要略通一些基本的常識。  自行車作為唯一的交通工具,性能的好壞至關重要。出發前應對各部位的機件做全面徹底的檢查,并隨身攜帶常用
11年前

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擁有一輛自行車十分容易,所以越來越多的人在打騎車遠游的主意。騎單車遠游,不僅要有強壯的體魄,還要略通一些基本的常識。  自行車作為唯一的交通工具,性能的好壞至關重要。出發前應對各部位的機件做全面徹底的檢查,并隨身攜帶常用
11年前

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乘坐交通工具一旦遇到意外事故,不要驚惶失措,以下的一些辦法可助你轉危為安或減少傷害。    火車發生意外,往往都是因訊號系統發生問題所致,故大多在火車進出站時發生。此時車速不快,傷害也較輕。如果是你乘坐的車廂發生意外,你
11年前

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夏天戲水,不能掉以輕心,畢竟人類還是陸地動物。一般來說,患有心臟病、肺結核、中耳炎、高血壓等疾病的人不適合下水。此外,為他人健康著想,患有傳染病者也不適合到公眾場合戲水。    戲水前不要吃得太飽,太油膩,最好是飯后一小
11年前

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隨著人們生活水平的不斷提高,外出旅游的人越來越多。有人認為“山河處處令人陶醉,游覽歸來碩果累累”;有人則認為“匆匆去,急急歸,游來游去只有累”。從以上兩種截然不同的說法來看,旅游也有決竅,旅游也要講究些方法。  “看” 
11年前

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火車站  歐洲火車站一般為開放式,旅客可隨便進出車站及隨時乘車,站臺上無人檢票。待火車開動后,列車員方在車上檢票。若無票,可以現補票,費用不變。車站內既有人工售票口也有自動售票機,還有餐廳、商店、洗手間、行李房及旅客問訊
11年前

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時下,旅行方式多種多樣,選擇余地很大,出發之前不妨作個比較。  一、自助旅行 吃、住、行、游、購、娛,所有事情全由游人自己搞定,操作起來比較繁瑣,特別是國慶節旅游旺季,購買機票、車票以及在旅游熱點地區解決住宿問題時可能會
11年前

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