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第一次去西藏旅游需要準備什么?第一次去西藏旅游身體會受高原反應影響嗎?

問:西藏位于青藏高原地區,海拔好像是很高,第一次去西藏旅游需要準備什么?第一次去西藏旅游身體會受高原反應影響嗎?需要做什么預防?我是第一次去西藏,我朋友之前在西藏出過差,他說高反很可怕,我有點擔心,有沒有適合第一次去西藏旅游的游玩路線啊,我想去西藏好好的玩一玩,去西藏旅游準備多少錢合適呢

提問人:cnkey

答:西藏的海拔很高,眾所周知的一件事情,去西藏旅游還是需要做一些準備工作的,高反其實是沒辦法避免的,我去西藏玩了三次,但是每次去都高反了,就是每次的癥狀不一樣,不過能明顯感覺到高反的癥狀一次比一次輕一些,我跟幾個朋友一起去西藏旅游的,我們5個人,另外三個人說要坐火車看風景,我就想著舒服點,后面碰頭的時候發現他們都一臉疲倦,我還是建議你飛機進藏,更輕松一些,也能更好的適應高反,我把我在西藏旅游的這些預防高反的經驗都傳授給你。

第一次進藏旅游,大家的身體多多少少會受到高原反應的影響,會出現輕重不一的高反癥狀。但也存在一部分人去西藏旅游沒有任何高反,我就認識這樣一個人,我們去過兩次西藏,都是乘飛機往返,她在拉薩沒有出現任何不適,在納木錯和圣象天門時也沒有不舒服的癥狀。8c63_b.jpg

第一次進藏預防高反可以做這些準備:

提前一周時間服用紅景天,可以增強人體對缺氧的耐受性,降低氧耗量。

保持心情愉悅很重要,再一個是保持良好的睡眠。

到了西藏之后可能會出現頭疼、頭暈、胸悶、惡心、食欲不振等狀況,很正常,服用了緩解高反的藥物后回酒店好好休息。到了西藏之后一定要切記不可以坐劇烈運動,也不能感冒。

很多游客覺得在自己是第一次進藏游玩沒有經驗,幾個月前就開始著手準備進藏有關的事情,如果是要準備西藏旅游攻略,西藏旅游物品準備各方面的安排,提前一個月很正常。但若只是準備進藏游玩的必備物品,只需要在出發前一個禮拜準備好,發現有臨時要購買的物品提前兩天買好。因為你的準備時間越長內心可能更糾結,承受的壓力甚至會更大,有關去西藏旅游的裝備提前一周時間準備就行,很多時候都是不必要的擔心,一開始我也是無頭蒼蠅那種,到處找攻略,后面朋友推薦了西藏旅游行程規劃師詩嘉給我,她跟我說不用太擔心,不用帶一些沒有必要的東西,我才覺得安心,她是專業做西藏旅游規劃相關的工作的,我覺得你第一次去西藏,可以加她的咨詢去西藏旅游相關的問題,詩嘉(:8637779最好是直接讓她根據你的要求設計行程,能讓你花最少的錢玩最好的路線和景點,她會提前把行程都安排好,一落地拉薩就會有人來接,我個人覺得找個專業的人來設計西藏旅游行程是很必要的,真的,來自彎路走多的人的提醒。提前訂行程,還送高原紅景天哦~8507_b.jpg

第一次去西藏旅游適合游玩路線:

Day1: 到達拉薩,詩嘉安排多年駕駛經驗的藏族老司機來接機,坐著商務供氧汽車進城,入住提前預定好的可以看到布宮夜景的4星級供氧酒店。

Day2:拉薩市內風情體驗一日游(布達拉宮、大昭寺、八角街)

Day3:江南林芝聞花香睡綠草地(卡定溝、魯朗林海、牧場花海)

Day4:在雅魯藏布江泛舟觀美景(雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園網紅玻璃橋、錯綜巴工寺)

Day5:藏家民俗村篝火晚會共舞(尼洋河、藏家民俗活動、魯朗石鍋雞)

Day6: 領略圣湖羊卓雍錯的風姿(三大圣湖之一羊卓雍錯)

Day7: 拉薩舊城區感受慢時光,把紀念品塞滿行李箱,下午詩嘉就會送你登機返家。

你應該也會想問去一趟西藏大概多少錢?去拉薩玩一趟的費用多少?在拉薩晚一周的費用準備多少合適?說出來你也會覺得很值,我們這次5個人去西藏旅游因為是找了詩嘉(:8637779幫我們規劃的,詩嘉幫我們跟公司申請了一千多的優惠券,因為疫情的關系,所以有補貼政策,優惠力度比較大,這種經典的游玩行程76晚報價一般都是2000往上了,疫情導致很多朋友沒有辦法進藏游玩,所以打完折一千多,但是這個補貼只針對26歲及以上的人群,如果你剛好在這個年齡段,建議你沖一把活動!557d_b.png

初次進藏游玩的準備:

衣物:進藏旅游的衣物裝備根據出發的季節準備,西藏的78月份準備夏裝(白天),晚上要帶上保暖的衣物,西藏早晚溫差比較大,一天時間會體會兩個季節的溫度。羽絨服看情況,去珠峰地區可以帶一件,如果夏季去海拔較低的景點游玩不需要準備羽絨服。78月之外的時間去西藏旅游主要是準備春秋裝。

藥品:高反藥物一定要準備(葡糖糖和阿咖酚散),感冒藥、消炎藥、腸胃藥、暈車藥都可以自備。拉薩的藥店都可以買到,忘記帶也沒關系。

日常用品:遮陽帽,太陽鏡,防曬霜,遮陽傘,保溫杯,護膚品。洗漱用品根據住宿標準高低準備,拉薩、林芝市內的酒店都會準備洗漱的物品,住宿環境比較簡陋的通常需要自己準備,就算有也不一定干凈。df8c_b.jpg

去西藏游玩一次對西藏就有一個大概的了解,以后再去西藏游玩就不用花太多心思做旅游攻略。第一次出行西藏準備充分,其實也是為以后再去西藏做好鋪墊。我們這次去西藏花的錢都很值,因為詩嘉(:8637779這么專業的人幫我們規劃,所以進景區不排隊,全程走VIP通道進去參觀,而且最爽的就是他們在西藏的景區有自己合作的酒店,可以選擇那種一推開門就是布達拉宮夜景的酒店,還是星級供氧酒店,就是需要提前預定才行,所以你一定提前計劃好才行,要提前聯系詩嘉,詩嘉人很好很有耐心,不用太擔心,有什么去問她就行了哦,祝你西藏旅游順利快樂呀~

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