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去西藏對身體要求有哪些?西藏高反恐怖嗎?

問:去西藏需要什么樣的身體素質?去西藏對身體要求有哪些?

提問人:cnkey

答:去西藏旅游對健康的身體沒有什么特殊要求,一般沒有特殊疾病的人群都可以進去西藏旅游。不適宜去西藏旅游的人就是患有嚴重高血壓、心臟病的人,患有哮喘病的人,感冒人群以及孕婦,一般年齡大于75歲,小于5歲的人群也不建議進入西藏旅游。去西藏旅游其實心理素質很重要,在一定程度上比身體素質還重要。

有一點需要提醒大家,去西藏旅游不需要刻意鍛煉身體,因為經過鍛煉的身體對氧氣的需求量更大,發生高反的可能性還大一些。如果有條件,可以在去西藏之前做一些低氧環境的訓練,提前適應一下高原環境。去西藏旅游之前一定要讓身體得到充分的休息,不要熬夜工作或玩手機。

西藏的海拔很高,所以對人的身體要一定的要求,如果你們不知道自己的身體能不能去西藏旅游的話,你可以在出發前做個全面的身體檢查,如果體檢結果沒什么問題的話,那你就可以去西藏旅游。除此之外我覺得你還需要找個西藏專業的旅行規劃師帶你玩,這樣才能保證萬無一失。雖然去西藏旅游有自駕 有徒步和騎行的,但是這些游玩方式要大量的時間和金錢,而且非常的危險,我非常不建議你們選擇這些游玩方式,出來游玩我們還是要以安全為第一。我去西藏就是選擇的跟團游,這是一種省時省錢省心的游玩方式,非常推薦你們選擇跟團去西藏,就像我選擇的這個跟團游,我只要跟接待我的西藏旅游規劃師米瑞說我想去的地方,米瑞就會把一切都會安排好!是不是很省心,自己什么都不用操心,只要好好的享受旅程就行,多好!這個行程費用也不貴,我和我朋友一起去的,旅行費用人均才2000/人,有沒有覺得非常的劃算,如果你心動了,就快去找米瑞(微 信:5218368咨詢吧!米瑞人很好的!接下來我就來跟你說說西藏的游玩經歷吧!

8c45_b.jpg西藏的高反是不是很恐怖?如果在西藏高反了應該怎么辦?

西藏是個高海拔地區,大多數朋友去到西藏的朋友都會出現不同的高反的癥狀,如果想要緩解這些不適的癥狀,你可以先做些預防工作,比如進藏前10天開始服用紅景天,保持一個良好的心情狀態;如果你在進藏前預防工作都有做,但是來西藏后還是出現了不舒服的癥狀,你就先不要開始行程,在酒店休息適應一下,也可以服用高原康、高原安等藥物緩解高反癥狀,如果這些還是疼痛難忍的話,就要去醫院就醫了!高反這事可大可小,我們應在做到精神上輕視他,行動上重視他,相信這樣就能輕松把它打!

2683_b.jpg西藏旅游行程分享:

戰勝了高反,我們當然就要把行程走起來呀!下面我就把米瑞為我設計的行程分享給你們,你們可以參考參考哦~

第一天:到達日光城拉薩,米瑞安排專車接站送去酒店休息適應

第二天:感受西藏的人文風土,參觀藏味十足的壯觀建筑(布達拉宮—大昭寺—八廓街)

第三天:站在雪山埡口遠眺羞女峰雄姿,前往“天然氧吧”做個純氧spa(色季拉山掛經幡-魯朗林海-魯朗國際小鎮)

第四天:領略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風光,盡情觀賞高原濕地美景(魯朗-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷)

第五天:參觀紅教神湖,走進藏家,品酥油茶、了解藏家民風民俗(巴松措(熱氣球)-巴松措船游(遺忘碼頭船游到巴松措)-走進藏家)

第六天:去邂逅高原上的那一抹藍(羊卓雍錯-藏藥文化博覽中心-拉薩)

第七天:結束行程,帶著滿滿的收獲,回到溫馨的家

8a2f_b.jpg這個行程我的非常喜歡的,每天睡到自然醒我們才開始行程,每天的行程也不累,很適合第一次來西藏旅游的朋友來玩,除了享受到這么優質的服務之外,米瑞露還免費贈送了我們藏服寫真的旅拍,真的好好,如果你想要去西藏旅游的話,可以找米瑞 信:5218368報名哦~現在還沒到暑假,價格還是很優惠的,如果你多和米瑞要要折扣,說不定米瑞還能給你申請一個內部價呢!米瑞行程安排的特別好,我們團的游客都對米瑞贊不絕口,她的專業度完全不同擔心,保證幫你安排得妥妥的!

好了,我的西藏旅游經歷我就分享到這里了,如果你有什么不懂的,就去找米瑞咨詢吧!祝你們在西藏有個愉快的旅程哦~

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