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青海旅游關于飲食,有哪些注意事項:
青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大,所以飲食口味偏重,以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店,做適當安排。青海牛羊肉為一絕,但不能無節制食用(易上火)。西北飲用水水質較硬,礦物質含量較多,如不適應可買礦泉水飲用。出門旅游,尤其是西北環線,每天吃飯的時間不一定正點,所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品,水果最好也準備點,可以補充維生素,氣候干燥一定要多喝水,多喝水
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西北旅游關于高原反應,有哪些注意事項
青海平均海拔3000左右,一般人都能適應。高反是一個適應過程,有的人適應的快,有的適應的慢。只要年齡不是太大,身體不是特別虛弱,沒有一些慢性疾病(慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區),并且準備充分,一般青海,甘肅環線都不會有什么問題。很多輕微高反都是由于個人心里原因或休息不好造成的假性高反,如果實在不放心,可在來高原之前一兩個月內服用紅景天之類的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸,肌苷口服液或口服洋參含片,會在到達高原一至兩天內適應后逐漸恢復。
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關于住宿,有哪些需要注意的
西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市,住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮屬于鄉一級條件,基礎設施不夠完善,賓館建筑多為兩三層,所以來之前不要對黑馬河住宿抱太大希望,做好心里準備,即便這樣,旺季依然一房難求,一定要提前預定。
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關于穿衣,有哪些注意事項
環線大部分屬于高原地帶,溫差較大,一定要合理有規律的增減衣物,以免感冒,在高原地區感冒不容易好,會影響游玩質量;防曬服一定要帶上一件,高原陽光還是非常曬的,容易曬傷。
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我建議大家出發前可以找青海當地品質游導游大阿哥問一下,大阿哥為人很和善人很熱情的哦!大阿哥微 信號130 99748092也是手 機號碼
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青海甘肅大環線旅游攻略游記,我們去青海回來不久,說一下我的青海經歷分享......

我們剛從青海游玩回來不久,我們選擇的是新型模式游玩青海。全程7天6晚、景點門票、交通、當地導游費、吃飯等方面性價比各方面都很高。 這次旅行遇到了一個非常專業的青海當地品質游導游大阿哥,全程為我們規劃行程,我自己完全沒操一點心,整個人都沉 浸在青海的景色里。

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之前也考慮過自己玩,但沒時間做那么細的功課再說青海景點太分散,高原地區山路多想想就頭疼,沒那個體力又想玩的舒心,沒有當地人帶你玩根本行不通。

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這次真心感謝青海導游大阿哥的熱情服務及周到安排,想要玩得省心省錢的朋友,為了你青海之旅的完美體驗。

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真的專業 ! 重要的是本地人對大阿哥特別熟,沒帶我們走彎路,全程沒有強制購物也沒有強制消費,非常熱情,有問必答,專業的事交給專業的人做,省心多了 !!

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青海湖、塔爾寺、翡翠湖、鳴沙山、莫高窟、嘉峪關、卓爾山、門源……這條西北大環線上的哪個景點確實都很值得一去,而且是震撼到會記住一輩子的那種,走的正是經典的青海甘肅西北大環線,共7天,人均花費大概在3000左右。

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選擇大阿哥的理由其實很簡單,因為可以和朋友獨立成團包車,而且門票購買、住宿吃喝、出行坐車這些都不需要自己操心,旅程中幾乎不需要排隊,整個旅程非常輕松愉快。大阿哥給安排的司機高師傅也是駕駛老手,有十多年經驗,對各大景點熟到不能更熟了,很讓人放心,大阿哥微 信號130 99748092

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西寧+青海湖+茶卡+剛察—大冬樹埡口—祁連+卓爾山+門源+大阪山+黑泉水庫五天四晚游

D1: 到達西寧,晚上住西寧

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D2:西寧—青海湖—茶卡

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D3: 茶卡—剛察—大冬樹埡口—祁連

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D4: 祁連—卓爾山—達坂山—門源—黑泉水庫—西寧

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D5、睡到自然醒,離開西寧,結束旅行。

如果帶老人去青海,需要需要注意的事項
1、對于健康的身體并無特殊要求,有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏,因此,對于有嚴重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議在出發前對身體做一次心肺方面的檢查,確認是否患有以上幾種嚴重疾病;2、帶老人出行,基本的藥品要帶上,有關防治感冒、暈車和防、抗高山反應的藥物(行前服用紅景天或相關防、抗高原反應的保健藥品)。3、青海晝夜溫差較大,旅游旺季全天溫度在10~25度左右,一般四季的衣服都要準備好,長袖衣褲、羊毛衫、厚外套等衣服都帶上,以防受涼感冒;

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