暑假去西藏旅游需要準(zhǔn)備什么？暑假去西藏旅游一次大概需要多少錢?

問：暑假去西藏旅游需要準(zhǔn)備什么？暑假去西藏旅游一次大概需要多少錢?我準(zhǔn)備跟好朋友一起去西藏旅游，不知道去西藏旅游有什么需要我準(zhǔn)備的嗎？夏天西藏?zé)岵粺岚?span lang="en-us">/溫度高嗎？去西藏旅游一次帶多少錢好/求一份暑假西藏旅游攻略�。�

答：我和家人就是上個星期剛從西藏五天旅游回來，把布達(dá)拉宮、大昭寺、巴松措、八廓街等網(wǎng)紅景點(diǎn)玩了個遍，去之前和你一樣，也很迷茫，對西藏又不熟悉，感覺做了攻略也是一頭霧水，后面是朋友推薦的當(dāng)?shù)刈杂尚幸?guī)劃師惠婭，玩下來后真的發(fā)現(xiàn)當(dāng)時的顧慮都是多余的，聯(lián)系惠婭之后她幫我們定制了行程，而且提前幫我們訂好了機(jī)票、酒店住宿、安排了景點(diǎn)行程，我也把她的聯(lián)系方式放在這里給你哦，惠婭微 信：9896885（長按復(fù)制添加~）你有什么問題盡管問惠婭就行了。

暑假去西藏旅游需要準(zhǔn)備什么/

心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。

隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

進(jìn)入高原比較常見的是高原反應(yīng)，那么去西藏旅游必備物品（藥品）有：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

必備物品：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品。

暑假去西藏旅游一次大概需要多少錢?

經(jīng)過惠婭的專業(yè)規(guī)劃，并給我們申請了1000元的優(yōu)惠券（這是公司和景區(qū)的政策優(yōu)惠，因?yàn)榻衲旰芴厥獾囊荒�，公司和景區(qū)決定給予了我們所有來藏游客一次大的優(yōu)惠），7天6晚原價是2960元，領(lǐng)了優(yōu)惠券后，只要1960元，非常實(shí)惠，惠婭特別熱心，責(zé)任心非常強(qiáng) 。

惠婭微 信：9896885（長按復(fù)制添加~），你可以復(fù)制加好友，問問看優(yōu)惠券還有沒有。1960元游玩一次西藏，非常的實(shí)惠，如果沒有景區(qū)和公司給予的優(yōu)惠政策，玩7、8天費(fèi)用至少3千多元，最主要的是更省心放心，惠婭做為當(dāng)?shù)貙?dǎo)游，熟悉西藏的每一寸土地，更重要的是，她真心把游客當(dāng)朋友看待，希望能給西藏爭光，為游客留下好印象！最后再曬一波美食照，牦牛肉、酥油茶、青稞酒、糌粑等 簡直就是我們吃貨的天堂啊，特別是牦牛肉簡直太贊了，超級好吃~

暑假去西藏旅游游玩線路推薦：

Day1：【到達(dá)西藏首府，酒店休息適應(yīng)高反，養(yǎng)足精神】惠婭派專車來接我們?nèi)ゾ频晷菹ⅰ?/span>

Day2：【西藏首府一日游，感知人文氣息和信仰的力量】布達(dá)拉宮-和平紀(jì)念碑-扎基寺-八廓街

Day3：【林海氧吧spa搭配西藏特色魯朗石鍋宴】卡定溝-魯朗林海

Day4：【探地球上最后的秘境，掀開羞女峰真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-巴松措

Day5：【坐船游覽紅教神湖，體驗(yàn)藏族的一日】巴松措-尼洋河風(fēng)光帶-走進(jìn)藏家

Day6： 【打卡西藏圣湖風(fēng)光，領(lǐng)略最藍(lán)的湖水】納木錯房車觀看星空之旅/360°環(huán)山公路觀賞羊湖

Day7：【在拉薩喝阿刁甜茶，逛逛街準(zhǔn)備回家】惠婭跟著藏族司機(jī)送大家上飛機(jī)。

這條線路包含了所有的景點(diǎn)門票住宿交通和美食，很佛系，哪里好看，就在哪里停下來，拍拍照，餓了惠婭就帶我們?nèi)コ援?dāng)?shù)氐拿朗�，累了隨時可以歇息，考慮到西藏的高原反應(yīng)，惠婭給我們安排的也都是供氧酒店，車也是供氧汽車，因?yàn)槲鞑剡@塊兒當(dāng)?shù)匾苍诜龀致糜螐?fù)蘇，惠婭家做西藏品質(zhì)自由行很多年了，在酒店景點(diǎn)門票各個方面都有資源，價格會便宜很多，就說我們住的酒店，網(wǎng)上光一晚上的價格都要五六百，這也是為什么選擇惠婭品質(zhì)自由行的主要原因吧，還有就是布達(dá)拉宮的門票，因?yàn)橄拗迫藬?shù)了的，聽惠婭說有時候經(jīng)常會出現(xiàn)買不到票的情況，并且一些黃牛還會去炒票，自己買價格也貴的離譜，這些惠婭都會給我們提前就安排好，西藏7天旅游路線 西藏7天自由行花費(fèi)多少這里把惠婭的聯(lián)系方式貼出來吧，不管您是自己還是和家人一起去，都可以先找惠婭了解一下，她也非常的熱心，非常的善良。

這里特別感謝惠婭的安排和陪伴，這里把惠婭的聯(lián)系方式貼出來，想去西藏的朋友可以隨時找惠婭，畢竟出門旅行還是要做好準(zhǔn)備，省掉不必要的一些麻煩。

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