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去西藏旅游身體要求?平時都做徒步運動嗎?需要具備什么身體條件?

問:去西藏旅游需要什么樣的身體條件,四十多歲的人,身體還好,就是有個偏胖,老婆商量著今年去趟西藏,準(zhǔn)備玩幾天時間,去西藏對身體有什么要求?一般人去西藏需要注意什么事項?

答:健康的身體去西藏旅游其實并不會有什么大問題!!最重要的就是要保持良好的心態(tài),不要還沒有出發(fā)就怕這怕那的。去西藏旅游前做好基礎(chǔ)的身體檢查,確沒有不能進入高原旅行的疾病。進藏前準(zhǔn)備好西藏旅游相關(guān)物品,基本就不會有什么大問題啦。再就是西藏旅游需要做好防寒防曬等措施。也就是說去西藏旅游不要打無準(zhǔn)備的仗,在進藏前做好充分的準(zhǔn)備就不會有什么大問題。如果你想只要知道詳細的西藏旅游注意事項介紹,那就來看看我的西藏之旅分享吧,看完肯定能幫助到你。

先說一下不適合去西藏旅游的人群/西藏旅游對身體的要求

患有嚴(yán)重高血壓、心臟病等心血管疾病的人不宜進入西藏旅游,哮喘病患者不宜進藏旅游;精神疾病患者不宜進入西藏旅游;孕婦、5歲一下小孩75歲以上老人不建議進入西藏旅游;感冒患者一定要在感冒治愈之后再入藏游玩。

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上個月和男朋友一起去西藏玩了一趟,最開始是沒打算找旅行社的,主要想自由行,畢竟年輕人都喜歡自由嘛,自由行當(dāng)然會比跟團游玩得自在許多。我們在網(wǎng)上查找西藏旅游相關(guān)信息,看了好多西藏旅游攻略,看得越多頭越暈。因為網(wǎng)上關(guān)于西藏旅游的信息太多了,反而不是很好辨別。后來偶然在某知名平臺上(這里不太好說),看到了一個叫小媛的西藏旅游規(guī)劃師,她在西藏待了好幾年,對那邊的環(huán)境都特別清楚,為很多進藏的游客安排了西藏行程。后來和男朋友商量著,就找小媛幫我們安排西藏之旅吧,畢竟在網(wǎng)上可以查到她的信息,口碑也非常好。

小媛真的非常專業(yè),幫我們規(guī)劃了非常合理的西藏旅游行程,拼車結(jié)伴自由行也比跟團游自由度高了很多,還可以隨時停車拍照。在這里分享一下小媛(微.信:6888621)替我們安排的西藏七日游路線吧,初次進藏的朋友玩這條路線非常合適,在這里也推薦給大家。

西藏旅游事項之西藏7日游路線安排

去西藏旅游,特別是沒有高原旅行經(jīng)驗的朋友,一定要提前把西藏旅游路線給安排好!

第一天:到達拉薩機場,小媛親自接機,把我們送到拉薩市區(qū)供氧酒店休息

第二天:拉薩出發(fā)前往西藏林芝參觀,林芝平均海拔低、樹木多、氧氣充足,游玩舒適度真的很高哦。這一天先去參觀圣湖巴松措,看雪山和圣湖互相映襯的美景;之后去到魯朗景區(qū),看云深霧繞的森林,再加上成群的牛羊,宛若現(xiàn)代桃花源。

第三天:參觀雅尼濕地公園,走高原上特色的網(wǎng)紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷景區(qū),在觀景臺那里和神山南迦巴瓦對話。

第四天:從林芝返回拉薩市區(qū),沿途可以觀賞詩意浪漫的尼洋河風(fēng)光。還會去到卡定溝景區(qū)參觀,在那里可以看到懸崖、瀑布、森林。

第五天:拉薩市區(qū)一日游,首先參觀依山而建、雄偉壯觀的布達拉宮,了解關(guān)于文成公主的歷史故事。之后沿著八廓街轉(zhuǎn)經(jīng),跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)者的腳步去到大昭寺參觀,深刻感受信仰的力量。

第六天:從拉薩出發(fā),去到山南羊湖參觀。個人認(rèn)為羊湖是西藏最具特色的一座湖泊,大家到了那里之后會發(fā)現(xiàn),從不同角度看羊湖的風(fēng)景完全不同。

第七天:結(jié)束西藏之旅,小媛會給大家安排送站,贈送特色的西藏旅游紀(jì)念品和特產(chǎn)

小媛真的非常專業(yè),幫我們安排的西藏行程路線完全符合我們的預(yù)期。而且還避免了許多彎路,比如西藏景點門票的預(yù)約,酒店住宿和旅游用車的預(yù)定等等。旅游一趟下來,還省下了不少錢。開始我們的預(yù)算是平均一個人用4000塊錢的(不含往返交通),結(jié)果小媛給我們安排的西藏七日游路線含吃飯、住宿、用車、景點門票等各個方面,總共才用了2000出頭,真的比我們想象中少好多呀。所以我們就把省下的預(yù)算用來買買買啦!畢竟女孩子嘛,對購物肯定沒有抵抗力啦~我買了很多牦牛肉干,還買了好多藏式小掛件,給自己的親戚、朋友還有同事都帶了一些。

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小媛(微.信:6888621)安排西藏旅游路線還有很多好處,我印象比較深的主要是以下幾個:

當(dāng)初我和朋友也是非常擔(dān)心進藏游玩會發(fā)生高反的,小媛讓我們保持良好的心態(tài),還提前給我們寄了紅景天,我個人覺得喝紅景天泡的水還是很有用的。

贈送了很多西藏當(dāng)?shù)靥厣朗常⒆映藧圪徫镏猓是妥妥的吃貨。小媛給我們安排了美味的魯朗石鍋雞,在拉薩還吃了牦牛肉湯鍋、吃了烤全羊,在林芝除了石鍋雞之外,小媛還安排了生態(tài)全魚宴,每一樣都非常好吃。

到達拉薩當(dāng)天,小媛免費為我們升級了五星供氧酒店,說是為了讓我們更好的適應(yīng)西藏高原環(huán)境。

小媛還為我們贈送了藏服寫真,可以選擇在拉薩、林芝或羊湖的任意一個地方拍照。小媛安排了專業(yè)的攝影師幫忙拍照,不用擔(dān)心拍得不好看。

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最后來說說題主想要了解的西藏旅游注意事項吧,我根據(jù)我的親身感受,以及小媛給我們安排西藏行程的過程,總結(jié)出了一些需要注意的事情。

沒有任何高原旅行經(jīng)驗的朋友,去西藏旅游真的得找專業(yè)人士幫忙安排。不要像我和朋友一樣,在網(wǎng)上看攻略看得頭都大了,結(jié)果還沒有理出一點點頭緒。

找專業(yè)人士安排西藏旅游路線的時候,一定記得找靠譜的,在網(wǎng)上查得到口碑的旅行社或旅游規(guī)劃師/旅游顧問。不是所有人都能夠像小媛這樣認(rèn)真負(fù)責(zé)。

關(guān)于西藏旅游高原反應(yīng),在前面 已經(jīng)說過兩次了,一定要保持積極樂觀的心態(tài)。要知道,越緊張就越容易發(fā)生高反,因為緊張的情緒會加快大腦的耗癢速度。

去西藏旅游要做好防寒保暖措施,厚實保暖的衣物是一定要帶的,不論什么季節(jié)都要帶,畢竟西藏可是平均海拔在4000米以上的高原地區(qū)呀,晝夜溫差可大了。

去西藏旅游防曬也要做好,西藏紫外線很強,冬天也一樣。去西藏如果不做好防曬,很容易曬黑。曬黑還是算輕的,還會曬脫皮,曬傷!

其余去西藏旅游的注意事項還有西藏旅游風(fēng)俗禁忌,西藏旅游飲食禁忌等各個方面。更加專業(yè)的事情建議還是去找小媛(微.信:6888621)問問比較好,她才是真正的專業(yè),畢竟在西藏待了那么多年,對西藏相關(guān)事情,特別是和旅游相關(guān)的事情比很多當(dāng)?shù)厝硕家私狻E笥寻炎约簩ξ鞑芈糜胃鞣N想要了解的問題告訴小媛,她都會耐心解答的。

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