去西藏旅游需要多少錢，玩一周需要多少錢，有哪些必玩景點？需要注意什么？

我之前和你一樣，去之前一直擔心這擔心那的，計劃了幾年的西藏游今年才終于成行，我是上個月從西藏剛玩回來，玩的非常開心，給你分享下。

每個人都有個西藏夢，我做這個夢已經快兩年了，一直不敢讓夢成真就是因為不知道怎么玩。西藏是一生一定要去一次的地方，去那里感受美麗的高原、欣賞純正的藍天。至于什么時候玩西藏更好，現在就是特別適合去西藏玩的時節，因為不用擔心雪地路滑不安全，還能看見湛藍的天，欣賞到更美的風景。

西藏地域很大，景色也確實很美，不過就是景點與景點之間相隔太遠了，而且交通超級不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。你第一次去推薦從海拔相對較低的林芝開始玩起，像布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、魯朗、藥王山觀景臺、卡定溝、羊湖、納木措這些景點都是非常好玩好看的，十星推薦。

就像前面說的，想輕松好玩的玩好西藏，那就要找好游玩方式。
純自由行的話，那就真的是個大工程來的，包車拼車、門票、酒店預訂這些分分鐘讓你不想去了，而且還有高反這個定時炸彈在著。
跟團的話我又不太想，因為不自由，而且還會有購物那些，這也是我猶豫了兩年沒去成西藏的原因。

今年在網上找攻略的時候偶然解鎖到了新的玩西藏的方式，那就是結伴自由行，介于跟團和自由行之間，既有自由行的自由，也有跟團游的服務和實惠，非常適合我這種散漫的人，也是非常適合西藏需要用心去感受的氛圍。而且重要的價格劃算，我這次玩了7天，才花了2000多塊錢，包括了景點門票、住宿、吃飯、交通、導游等費用，基本上全部包含在內了，自己只需要掏逛街買東西的錢了。

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至于高反這個問題，那就更好解決了，提前咨詢自由行規劃師嘉爾，讓她告訴你一些注意事項，應該提前準備些什么。不過也不用太擔心，我過去就一點事也沒有。一般來說，保持心情愉悅就沒啥大問題，不過記得一定不能感冒，出發前她一直交代我要戴帽子，保護好頭部。

這是嘉爾前面給我發的一些注意事項，貼出來給你看看吧
1.心臟病、高血壓、xiao喘病、重感冒患者請勿入內。
2.西藏海拔高日照強烈，空氣干燥，帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
3.西藏全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，現在全天溫度區間在5~22℃，準備長袖衣褲、夾克衫等足夠御寒的衣服，以防受涼感冒。
4.進藏要注意充分休息，剛到高原要避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制。
5.剛到拉薩或多或少有高原反應（頭疼、胸悶等）是很正常的，只要注意休息好飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），過個1--2天，就好了。同時，多休息、多喝水、多吃水果，有利于盡快適應高原環境。

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怎么進藏一開始我也有點擔心，跟嘉爾溝通之后就直接解決掉了。嘉爾建議我先飛西寧，然后再從西寧火車進藏，這樣有利于緩解突然從低海拔地區到高海拔地區的不適應感。計劃的非常好，可是沒買到進藏的臥鋪，告訴嘉爾之后，她又給我解決好了。真是個叮當貓啊，就差有個任意門了。坐上火車之后才發現這一路的風景超級贊，嘉爾真是太棒了，越來越期待我的西藏游了。

到了拉薩就要開始我期待已久的西藏之旅了，這次的行程是這樣給我安排的
Day1抵達拉薩-接機/站后安排入住酒店休息
Day2布達拉宮-【和平紀念碑】-扎基寺-八廓街-拉薩
Day3拉薩—卡定溝—【魯朗林海】--林芝
Day4林芝—雅尼國家濕地公園玻璃棧道—【雅魯藏布大峽谷】—林芝
Day5林芝—巴松措—走進藏家—拉薩
Day6拉薩--羊卓雍措—藏藥文化博覽中心--拉薩
Day7拉薩送您機場/車站--返回溫馨的家

結伴自由行的好處立馬就顯現出來了，想怎么玩就怎么玩，根據自己的想法設計好行程線路，想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風景好看就停下來多欣賞，多拍照，而且嘉爾的拍照技術更是沒得說，幫我們拍了很多好看的照片呢。

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個人覺得這次的結伴自由行玩的真的不錯，非常輕松，都是志趣相投的人結伴成一個小團，很自由，而且劃算，因為嘉爾她們公司做這塊很長時間了，公司實力強，跟景點、酒店、交通那些都是合作很久了的，能拿到非常低的價格，真的是非常適合我們這些慵懶愛自由的人群，同時更適合西藏這座稱之為“信仰”的城市。

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