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去西藏會有高原反應(yīng)嗎?去西藏準(zhǔn)備些什么?西藏旅游必備物品清單(親身經(jīng)歷分享)

問:朋友約我去西藏玩,但我有點(diǎn)害怕高原反應(yīng),想問問大家去西藏會有高原反應(yīng)嗎?西藏旅游怎么應(yīng)對高原反應(yīng)?進(jìn)藏前需要做什么準(zhǔn)備?去西藏準(zhǔn)備些什么?有西藏旅游必備物品清單可以參考?

答:去西藏旅游發(fā)生高反其實(shí)是非常正常的現(xiàn)象,你不需要過于害怕的。而且大部分人進(jìn)入西藏旅游只會發(fā)生輕微的高原反應(yīng),以良好的心態(tài)去面對,基本1、2天時間就可以完全適合了。網(wǎng)上關(guān)于西藏旅游攻略的文章有很多,特別是西藏旅游必備物品的介紹挺多,但基本有點(diǎn)雜亂,感覺像是到處隨意復(fù)制的。其實(shí)去西藏旅游必備物品很簡單,主要可以從西藏旅游防寒保暖、防曬護(hù)膚、抵御高反這些方面去分析。我之前去西藏玩過一段時間,對西藏旅游必備物品這方面還是非常了解的,下面會用我的親身經(jīng)歷詳細(xì)介紹。

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西藏旅游必備物品清單

身份證,這是最重要的證件。重要程度其實(shí)不需要多說,坐飛機(jī)/火車需要用到,哪怕你到拉薩之后只是去八廓街逛一逛,也是需要刷身份證才能進(jìn)去的。其余的邊防證、學(xué)生證、殘疾證、護(hù)照等可以根據(jù)自身的情況去決定是否需要攜帶。

西藏旅游必備衣物:西藏溫度沒有想象中那么低,但晝夜溫差大,晚上只有5攝氏度左右,厚實(shí)的保暖衣物依舊需要攜帶。可以選擇帶上一件三合一的沖鋒衣,里面的棉絨夾層可以拆卸,十分方便。其余建議攜帶衣物:換洗內(nèi)衣褲3-5套,保暖內(nèi)衣兩套,根據(jù)自身情況決定是否需要攜帶毛線衣、帽子圍巾和手套,我比較怕冷,當(dāng)時都帶上了。

西藏旅游必備護(hù)膚品:大家要清楚西藏這樣的高原地區(qū)的氣候情況,基本就是紫外線強(qiáng)烈,氣候干燥,不分季節(jié)的那種。因此進(jìn)入西藏旅游需要注意防曬和補(bǔ)水,建議攜帶物品:高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡、水乳霜、補(bǔ)水面膜、潤唇膏、身體乳。女性朋友如果需要化妝,化妝品一定都要帶滋潤度高的。

西藏旅游必備藥品:首先就是抗高反藥物,要記住紅景天是預(yù)防高原反應(yīng)的,需要在進(jìn)藏前服用。我之前服用的是朋友給我推薦的西藏旅游規(guī)劃師安晴提前免費(fèi)寄給我的,你自己可以去網(wǎng)上買。如果時間來不及,可以去藥店買紅景天膠囊。其余抵抗高原反應(yīng)的藥物有高原安、高原抗、諾迪康膠囊、散列通等等。另外進(jìn)入西藏旅游還需要備好以下藥物:腸胃藥、消炎藥、感冒藥、退燒藥,都是以防萬一。還要記得帶上暈車藥,西藏車程真的很長。不過安晴給我們安排的司機(jī)師傅駕駛技術(shù)非常不錯,我們一車人倒是沒有什么暈車的感覺。

去西藏高原反應(yīng)怎么辦?

其實(shí)治療高原反應(yīng)最有效的方法就是吸氧,別太在意網(wǎng)上關(guān)于吸氧會上癮的話,不舒服得人都要gua了,還在意上不上癮的問題?就像之前網(wǎng)上流行的一句話:我都點(diǎn)外賣了,還在意健不健康?安晴安排的西藏旅游用車全程供氧,配備氧氣瓶, 重安晴安排的酒店住宿也都是供氧的,舒適度非常高。不過西藏旅游最重要的還是要保持積極樂觀的心態(tài),保持良好的生活習(xí)慣,帶著輕松的身體入藏游玩。

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最后我想說,個人覺得不需要帶多少吃的去西藏,除非你和我一樣是坐火車去的西藏。因?yàn)槲鞑氐拿朗惩Χ嗟模矝]有網(wǎng)上說得那么難吃。再就是安晴給我們安排的都是非常具有藏族特色的美食,味道很不錯,印象深的有魯朗石鍋雞、拉薩烤全羊和牦牛肉湯鍋。其實(shí)我當(dāng)時找安晴安排西藏旅游路線,最吸引我的并不是合理的西藏路線安排,而是這些高標(biāo)準(zhǔn)的西藏美食,讓我這個吃貨特別心動。如果你也想要合適的西藏路線,想要吃到特色的西藏美食,可以去找安晴(微 信:3232798)咨詢安排具體的西藏行程安排哦。安晴是一個專業(yè)的非常有耐心的西藏旅游規(guī)劃師,像前面我介紹的西藏旅游必備物品指南,也都是她絲毫不吝嗇分享給我的。

去西藏旅游景點(diǎn)推薦及路線安排

看朋友的提問情況,應(yīng)該也是第一次進(jìn)入西藏旅游吧?我去年也是第一次進(jìn)入西藏旅游,對西藏的景點(diǎn)除了布達(dá)拉宮之外幾乎沒有任何理解。還是安晴非常耐心的為我講解了西藏各個景區(qū)的具體情況,我才能夠把符合自己喜好的西藏景點(diǎn)都玩到。

我跟安晴說我在上海待了太久了,想去西藏多看一些自然風(fēng)光,感受一下高原的魅力。安晴就為我推薦了西藏林芝,林芝是西藏平均海拔最低,游玩舒適度最高的地方,非常適合初次進(jìn)藏的游客前往。而且林芝的絕大多數(shù)景點(diǎn)又是自然類景觀,符合我的要求。直接介紹一下我的西藏路線吧,當(dāng)時我是去西藏玩了7天時間,路線安排是這樣的:

第1天:安晴到拉薩火車站接我們,把我們送到供氧酒店休息

第2天:拉薩-巴松錯-魯朗林海-林芝

第3天:林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

第4天:林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風(fēng)光帶-拉薩

第5天:拉薩-布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺-八廓街-拉薩

第6天:拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯-藏游壇城-拉薩

第7天:結(jié)束完美的西藏之旅,安晴安排送機(jī)

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這條西藏七日游路線,把西藏的精華景點(diǎn)都玩到了,符合了我想要看西藏自然風(fēng)光的需求,還看到了從小就向往的布達(dá)拉宮。如果你不知道去西藏旅游怎么玩,強(qiáng)烈建議你也找安晴(微 信:3232798)報名安排這條西藏七日游路線,除了基礎(chǔ)的路線安排之外,安晴還會贈送許多服務(wù)呢,好處也是非常多的,主要表現(xiàn)在:

往返拉薩的飛機(jī)和火車票不需要自己操心,我從上海出發(fā)的火車票就是安晴幫我買到的,沒有收取任何手續(xù)費(fèi)。回上海的飛機(jī)票也是安晴幫我買到的特價機(jī)票,往返交通費(fèi)用才用了2000出頭。上海出發(fā)去西藏玩的朋友都知道,上海往返拉薩的飛機(jī)票都是非常貴的,我往返才用了這么點(diǎn)真的是超級便宜了!

西藏旅游全程的吃飯都是高標(biāo)準(zhǔn),這一點(diǎn)在前面已經(jīng)提到過了,請?jiān)徫沂莻吃貨。安晴安排的魯朗石鍋雞等特色西藏美食味道很好,安晴請我們吃的藏式?jīng)龇邸⒄ㄍ炼埂⑺崮涛兜酪渤壻澟叮ㄗh朋友們都可以嘗試。

西藏旅游住的酒店全程供氧,車子也是全程供氧的,車上也一直配備著氧氣瓶,一路上我們都能安心的游玩。安晴還安排了魯朗騎馬射箭、拉薩藏服寫真等特色活動,讓我們在安心游玩的同時也能玩得非常開心。

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總的來說,就是找安晴安排西藏之旅,吃住游行都不需要自己操心,我們只需要負(fù)責(zé)吃喝玩樂就OK了。所以正在計(jì)劃去西藏旅行的朋友,強(qiáng)烈建議大家在出發(fā)之前加安晴的微 信:3232798 去問問西藏旅游相關(guān)事宜,提高西藏旅行體驗(yàn)度!

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