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去拉薩旅游需要準備什么東西?去拉薩需要準備的東西(必備物品)

去拉薩旅游需要準備什么東西?一直想去拉薩玩一玩,不知道第一次去拉薩需要準備什么東西?去拉薩之前應該做什么準備?求去西藏旅游要注意的事項。

提問人:cnkey

去拉薩旅游準備物品(最全清單):

準備好身份證,銀行卡,手機,現金以及一些常用的藥品了,像高原安、諾迪康膠囊、百服寧以及常用的腸胃藥都是很有必要的;

注意防曬,準備好防紫外線的墨鏡,防曬霜或者防曬衣都非常的有用;

拉薩海拔很高,比較重要的一點就是別吃太飽,不然容易高反,這邊由于沸點比較低,食物容易夾生,建議自己準備一些巧克力、面包。

去拉薩旅游最佳時間是4月中旬-10月初,這個時間段氣候宜人,早晚十幾度,白天二十幾度, 7-8月是旅游旺季,如果時間允許的情況下,個人建議4月中旬至6月中旬或者9月初至10月初這兩個時間段進藏旅游,這個兩個時間段氣候很好,也是西藏旅游的平季,價格也不高,每個景點也不擁擠。當然最好在國慶以前,因為過了國慶就是拉薩旅游的淡季了,天氣也變冷了啊,部分地方像林芝這些可能就要下雪了。

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去拉薩準備物品之【藥品篇】:

1、紅景天中藥、西洋參切片、葡萄糖注射液:對高反有一定效果;

2、感冒藥:高原早晚溫差大,氣溫不穩定,容易感冒;

3、腸胃藥:出門在外容易吃壞肚子和水土不服;

4、創可貼、碘伏棉簽:旅游時容易擦傷碰傷,有備無患;

5、氧氣瓶:緩解高反,可以在當地買;

6、暈車藥、維生素:根據自身身體素質需要準備;

去拉薩準備物品之【衣著篇】:

西藏夏季舒適清爽,但早晚溫差大,白天溫度在25℃左右,夜晚會降到10℃。白天最好穿長褲長袖,晚上加一件外套即可。一些海拔極高的地帶,如納木措、珠峰大本營、阿里地區,即使夏季也要穿沖鋒衣或羽絨服。

1、日常衣物:單衣單褲、厚外套、沖鋒衣、披肩(秋冬則需要更厚的衣物);

2、拍照衣服:色彩鮮艷的衣裙、帶有民族特色的衣服;

3、鞋子:運動鞋、馬丁鞋、平底涼鞋;

4、小物件:遮陽帽、太陽鏡、保溫杯、床單;

去拉薩準備物品之【護膚洗漱篇】:

雖然許多住宿的地方提供簡單的洗漱用品,但是最好自備牙膏、牙刷、毛巾、洗發露、沐浴露、拖鞋等。潤膚露和唇膏可以有效緩解氣候干燥帶來的不適。高原地區天氣變化快,尤其夏天和午后多雨,隨身攜帶雨傘或雨衣是十分必要的。

1、保濕水乳霜、保濕修復面膜;

2、高倍防曬霜:一定要帶防曬,而且是高倍數的,SPF50+;

3、身體乳、唇膏:干燥的氣候對皮膚非常不友好,嘴唇也特別容易干裂;

4、洗漱用具及其他:牙膏牙刷、洗面奶、毛巾、洗發水、沐浴露;

5、化妝品和卸妝品;

去拉薩準備物品之【其他】:

1、電子產品:相機、手機、耳機、充電器、充電寶;

2、證件:身份證、學生證(學生門票優惠)、退伍軍人證(軍人門票優惠)、駕照;

3、如果有徒步計劃,為保證安全,需要攜帶專業的戶外裝備,重要的有:登山包、登山杖、登山手表、帳篷、睡袋、防潮墊、炊具、手電筒、指南針、對講機、望遠鏡、GPS等。另外建議配備背包雨罩,用來防水防塵;背包捆扎帶,固定外掛物,必要時可做保護繩。

建議:出發前一周可以服用紅景天,感冒了不建議去,心臟病、高血壓、哮喘或其他呼吸系統疾病最好都不要去。

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你第一次去拉薩可以給你推薦一條路線

第一天:到達拉薩—適應環境,沒問題可以去八廓街、布達拉廣場走走(身體允許你也可以直接飛到林芝)

第二天:魯朗林海、魯朗小鎮、魯朗高山牧場

第三天:雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地

第四天:桃花村—西藏民俗村—拉薩

第五天:羊卓雍措

第六天:布達拉宮、轉經道、藥王山、宗角祿康、大昭寺、瑪吉阿米

第七天:可自由在拉薩轉悠—根據航班時間小媛送機

Tips:

1.肺活量不行的可飛機到西寧再火車進藏,可緩解高反

2.春天的雅魯藏布大峽谷一帶是一個雪山和桃花簇擁的世外桃源,也是拍攝桃花與南迦巴瓦峰的絕佳地點

3.布達拉宮游覽人數是有限制的,怕進不去可找小媛提前安排,她微 信:139 8998 8995(點擊號 碼添加)

4.小媛會接送機/站,不用自己坐車

小媛的微 信二維碼~(掃一掃,可一對一的咨詢路線、攻略)

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不同時期進藏游玩的價格也不一樣,現在是西藏旅游旺季,特別是暑期的7-8月之間的價格浮動非常大,景色最宜人,時間在暑期也最得空(有假期)。赴藏的游客多,價格就水漲船高。不含往返大交通費,預計一周時間在西藏游玩,需花費5000-6000元/人左右。

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去西藏旅游注意事項:

高原及高原反應并不可怕,用良好的心態去戰勝對高原的恐懼,這是預防高原反應的最好良藥。高原反應就象暈車一樣,與體質好壞無關,人生能有幾次來到雪域高原?又有幾人能感受到高原反應?高原反應,也是來西藏旅游的一種體驗,心里上要戰勝他。

關于抗高原反應藥物,來高原前,服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力;若反應較大,到達高原頭兩天適當服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會有效的緩解高原反應和心臟壓力。

動作慢一點,別太急,少食、多喝水,這是到高原頭兩天你應該做的,因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。

剛到高原前兩天盡量不要洗澡洗頭,以防感冒,雖然我們認為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕,但感冒了難受的總是自己,高原的溫差很大你還沒有把握好,容易受涼。所以建議過兩天再洗澡。

西藏較為干燥,常涂潤唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。

西藏日照較強,防曬護膚品可以多帶點,為了旅途相對舒適,請攜帶帽子(或者防紫外線雨傘)和太陽鏡。

帶上厚一點的外套(即便是夏季),到各旅游目的地基本都要經過海撥5000米左右的高原美景,你不能只呆在車上看別人玩吧。

嚴重高血壓和心臟病患者請不要入藏,感冒了不要進藏。

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