青海旅游7天6夜需要多少錢，怎么玩比較好，自由行路線!少走彎路、避免踩坑!

來西北旅行，先了解青海的海拔和氣候

來青海旅游的最佳時間青海：每年6-8月份，當全國大部分地區處在高溫酷暑中的時候，青海迎來一年中最舒服的季節，涼風徐徐、綠草成蔭、滿山遍野的油菜花，這個時候來青海避暑絕對是最佳選擇。

青海目前比較受歡迎的景點，列舉如下：

青海湖、茶卡鹽湖、塔爾寺、祁連山、門源油菜花。目前來青海旅游，絕大多數人會首選這些熱門地點，出發站會選擇西寧。

海拔情況：

西寧當地海拔2000多米，基本沒有高原反應，可以第一站適應一下，然后開啟接下來的行程。

青海湖及祁連周邊，平均海拔都在3000米左右，途徑一些高山埡口，制高點能達到3800-4000米，所以會有輕微高反，一般1-2天身體就可以適應，所以不必太擔心。

氣候條件：

青海整體處于青藏高原邊緣，氣候條件變化反復，整體氣溫偏低，所以在青海基本是看不到空調的，夏季晚上都要蓋薄被。每年5-9月份比較適合旅行，尤其是夏季避暑非常合適；每年11月-來年4月非常寒冷，經常有雪，所以不適宜帶老人孩子出行。

青海甘肅因為景點比較分散，線路也非常多，對景點又不是很熟悉，一個很喜歡旅游的朋友就說近年很火的半自助旅游方式很不錯，享受的服務是跟團的，體驗感卻是自由行的，然后給我推薦了很多旅游資深玩家都強推的新旅游模式，把時間告訴她，由她來給我安排，定制好行程，門票，酒店，交通各種都包含在內，不用自己操心，安心玩就OK。

行程安排：

考慮到我們的時間和喜好，和青海婷婷導游商量后，我們最終定了青甘7日大環線行程，如果大家時間不夠的話，也可適當減少游玩景點，只玩小環線。

DAY1：西寧到達—青海婷婷導游接機【宿西寧】

DAY2：西寧-塔爾寺-拉雞山-青海湖【宿茶卡鎮】

DAY3：茶卡鹽湖-戈壁灘-德令哈【宿德令哈】

DAY4：翡翠湖-青海雅丹地貌-當金山-石油小鎮-敦煌【宿敦煌】

DAY5：莫高窟-鳴沙山【宿敦煌】

DAY6：敦煌-瓜州-嘉峪關-張掖七彩丹霞【宿張掖】

DAY7：張掖-扁都口-祁連大草原-門源油菜花海-西寧-青海婷婷導游送機

婷婷她們的特色就是能根據你的時間和要求定制專屬的旅游線路，這點真的很棒！不用自己到處找攻略那樣麻煩，之后我也介紹朋友去過青海，她們的游玩路線也都不同，同樣也是婷婷幫著規劃的路線！

婷婷很熱心很專業，把自己的行程交給這種人安排就特別放心，我把婷婷的推薦給各位要去青海旅游的小伙伴:156 9538 7219（薇 信手機同號）婷婷很熱情哦！

帶老人去青海，會有嚴重高反嗎？需要提前準備什么？

1、對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議在出發前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病；

2、帶老人出行，基本的藥品要帶上，有關防治感冒、暈車和防、抗高山反應的藥物（行前服用紅景天或相關防、抗高原反應的保健藥品）。

3、青海晝夜溫差較大，旅游旺季全天溫度在10~25度左右，一般四季的衣服都要準備好，長袖衣褲、羊毛衫、厚外套等衣服都帶上，以防受涼感冒；

帶孩子來青海，有什么需要注意的事項嗎？

1、保暖很重要，青海早晚溫差變化較大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以對穿衣的把控比較重要。

根據旅游的季節，參考天氣預報帶好衣服。一般秋冬裝都需要帶上；

2、必帶的小孩子感冒藥，如美林、泰諾等，小孩子腹瀉藥，如思密達、媽咪愛；最好帶上一只體溫計，如果出現感冒，隨時關注孩子體溫；

3、 車上備個小枕頭小褥子或者毛巾被什么的，西北地域遼闊，一般車程較長，途中孩子很容易睡著，可以讓孩子躺在后排座位上休息。陽光日照強烈，備幾條不用的圍巾，可以夾在車窗上擋太陽；

4、 青海氣候比較干燥，應適當加強蔬菜水果攝入以增強抵抗力。雖然青海的羊肉很好吃，但不能過多食用，會造成上火；

5、多喝水，高原空氣濕度比較低，會容易脫水引發一些疾病，而且要不斷但少量的喝；

6、當地醫療條件有限，而且醫院分布較為分散，所以預防才是關鍵；

7、 小孩子天生好動活潑，切記不要在海拔高的地方劇烈運動。

游覽大西北最正確的姿勢就是自由自在，所以自由行是不錯的選擇，整條線路路況都非常好，無限風光在路上。距離青海甘肅較遠或者對高海拔路況不熟悉，建議自由行。

選擇一個口碑較好、正規的旅游公司。包拼車司機兼導游，不僅熟悉青海路線、各條路線狀況，還對本地的美食與文化了解，帶你深度體驗當地特色。隨走隨停自由度相當高，還避免自己駕車的疲勞，保證行程安全 。