青甘大環線自由行八天七晚，去大西北需要注意的事項+花費!干貨攻略！

我是小鈺，一位旅游體驗師；我去了很多地方，最感慨的就是西北環線，每天都是不一樣的景色，每天都是眼前一亮！現在分享一下我的西北之旅，這篇西北旅游攻略供你參考，花幾分鐘看完，相信會讓你少走很多彎路！去年去青海甘肅旅游帶上家人旅游純玩了8天，極大的開闊了眼界，習慣了南方秀氣的景色，去了西北才知道什么叫作蒼茫，不得不說祖國太偉大了，竟然有這樣的景觀。

這次接待我們的是

西北品質游向導婷婷 ：156 9538 7219 （手機薇 信同號）

她是我通過一個朋友的大學同學的介紹聯系上的，不僅是旅游局認證的西北導游，而且也是旅游協會的志愿者，給我們安排的8天行程，從蘭州出發，走了西北大環線，類似結伴自助游那樣，輕松自由，想玩多久都可以，而且給了我們西北純玩小包團的VIP價（8天7晚行程費用2000左右 ），現在把我的行程與大家一起分享，希望能幫到想去西北旅游的朋友們。

西北什么時候去最合適？

建議出行時間：這是很多朋友都會問的問題，我建議4-10月份之間出行，期間7-8月份以及國慶是旅游旺季人比較多，此時的住宿酒店價格偏高。4-5月或9-10月人相對不多，住宿價格也非常實惠。11月以后根據自身情況出行，由于沒有了青山綠水和青青草原，天氣也比較寒冷，早晚溫差較大，會讓旅游體驗大打折扣。

很多朋友出游，也需要等到假期來才合適，一般6-9月份也是時間選擇最多的時候。需要提醒的是一定要提前預定好酒店、車、機票火車等，這樣一來會省不少開支，旺季臨時準備，各項花費要高數倍，而且很多還不一定預定的上。建議提前聯系一下當地自由向導婷婷，她從業很久了，對西北的每個角落都很熟悉，可以給你解答很多問題，還有免費規劃行程和報價，建議大家可以加一下婷婷的溝通一下：（手機同號）

去西北旅游應該怎么玩才最好？

考慮到家庭游有老人或小孩她們的體力，結合西北旅游必去景點，讓旅行不留遺憾，西北品質游向導婷婷專門根據大家不同的時間需求設計了幾條對體力要求低，體驗度高的線路：

第一天：飛機/火車抵達西寧-入住當地酒店（也可以抵達蘭州，根據情況選擇哦）

第二天：西寧-達坂山觀景臺-門源油菜花-祁連山草原-張掖

第三天：張掖七彩丹霞-遠觀嘉峪關-鳴沙山月牙泉-敦煌

第四天：莫高窟-阿克塞石油小鎮-大柴旦翡翠湖-德令哈

第五天：德令哈-穿越柴達木盆地-最美公路-茶卡鹽湖-共和縣

第六天：共和-高原藏寨-青海湖措日朗嘎-藏客牧場（騎馬藏式下午茶土火鍋）-多巴

第七天：藏文化博物院-塔爾寺-西寧/蘭州

第八天：結束行程，統一送機返回溫馨的家

上面這條線路是婷婷專門為家庭出游的設計的經典8日行程線路，如果時間不是很充裕，有4/5天的行程規劃：青海湖|茶卡鹽湖|祁連卓爾山|張掖|門源，總之找婷婷可以滿足你各種需求。

我們玩就是8天的，整個線路玩下來，就非常輕松自在，也玩得很開心，西北甘肅必去的景點都含了，體驗了很多的第一次，第一次體驗在沙漠做燒烤，第一次在沙漠露營....我們一個團只有8人，基本不用浪費時間等人，商務車坐起來特別舒服，司機王師傅非常細心，服務特別周到，車開得特別穩，讓我們很放心。大家意見也容易統一，想在喜歡的景點想玩久點就玩久點，司機師傅也沒有半點催我們的意思。總體感覺：沿途草原、湖泊、雪山、牛羊群、戈壁、沙漠、燥熱，風光壯美，旅途輕松！

初次進入高海拔地區，一定要注意自己的身體狀況哦

一般建議，行程開始前，提前半天到一天抵達蘭州/西寧，預留時間休整一下，適應一下西北的高原氣候，不要一下飛機或者火車就開始行程。

①穿衣：4、5月或者9、10月需要帶羽絨服，保暖衣、毛衣、衛衣和少量夏裝；7、8月份需要帶短袖、短褲、裙子、涼拖、薄披肩、遮陽帽等。在出發前應帶一雙舒適，合腳，便于行走的鞋，盡量是平底鞋或軟底鞋。

②護膚：紫外線強烈，太陽鏡、圍脖、防曬霜、護膚霜、潤唇膏等都是必備用品。

③高反：很多朋友可能會擔心高原反應，有沒有高反是要看每個人的體質的 。一般情況下適應高原都很快的。溫馨建議：提前10-15天服用紅景天預防高反。

來西北，帶家人玩需要注意和準備哪些事項

1、保暖很重要，西北早晚溫差變化較大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以對穿衣的把控比較重要。根據旅游的季節，參考天氣預報帶好衣服。一般四季衣服都需要帶上。

2、易消化的粥或者兒童面還是建議帶上一些，西北飲食以牛羊肉為主，很多帶家人旅游的，老人和小孩可能吃不習慣或者不容易消化。可以先在網上買便攜式迷你電飯鍋，非常小，不占地。到了賓館可以自行熬煮，確保吃到衛生、易消化的食物。

3、車上備個小枕頭小褥子或者毛巾被什么的，西北地域遼闊，一般車程較長，途中很容易睡著，可以躺在后排座位上休息。陽光日照強烈，備幾條不用的圍巾，可以夾在車窗上擋太陽。

4、西北氣候比較干燥，應適當加強蔬菜水果攝入以增強抵抗力。雖然西北的羊肉很好吃，但不能過多食用，會造成上火。

5、多喝水，高原空氣濕度比較低，會容易脫水引發一些疾病，而且要不斷但少量的喝。

6、當地醫療條件有限，而且醫院分布較為分散，所以預防才是關鍵。

7、大西北不建議自駕游，不管你是新手還是老司機，因為地域的特殊、天氣變化無常，路況復雜多變都會讓出行體驗不太順心，如果執意要自駕，一定要出行前請規劃好路線，避免走冤枉路，且由于有些地區偏僻，導航也不會有太大作用。