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北京京郊拓展活動-公司團建活動懷柔拓展密云拓展項目行程安排

一、拓展概況

針對企業團隊的挑戰性目標、個人成長、時間緊迫、環境陌生,瞬息萬變的社會和生活環境的不確定、困難等,您將在震憾心靈的體驗中,在真實的喜悅與痛楚中,層層深入體驗與學習。不斷反省,不斷發現,通過團隊成員間有效的溝通、互相支持、集體智慧、協同行動最終突破極限, 不斷超越自我。本課程將是用心靈撞擊心靈的過程,讓溝通、協作、責任、信任、激情、創新等成為團隊的共同理念。



我們在團隊建設活動中增加合作團結的拓展內容,苦中有樂,樂中不忘團隊的力量,經過一次有效的拓展發現在優秀的團隊中所具備的良好素質,這將是一次濃縮的團隊及個人提升、成長過程。



二、拓展項目介紹

第一天:拓展項目

1)團隊破冰

l項目簡介:

初步了解拓展培訓的起源、概念、形式。以小游戲的方式組織開展。

l項目目標:

1、打破彼此間的隔閡,組建團隊;

2、促進隊員融入團隊;

3、建立團隊榮譽感、團隊協作意識;

4、營造良好的培訓氣氛,使隊員進入培訓狀態。

2)團建廚房-食神大賽

利用有限的食材,要求團隊成員分工協作,在規定是時間內為團隊制作一桌豐盛的午餐。

想吃肉嗎?還是想吃你最愛吃的蔬菜?快來動手吧~~~

完成任務后,各團隊會獲得任務卡,完成接下來的任務…….

10隊PK,菜品評比

每隊2主廚2副廚、洗菜、配菜、傳菜、燒火

促進團隊融入,分工協作,團隊共贏

配料:鹽 油 花椒 大料 醋 醬油 干辣椒 姜 蒜 十三香

主食:饅頭 米飯

其它:西瓜 可樂雪碧二選一

提供蔬菜原料:

漢民 :雞肉 豬肉 雞蛋 鯉魚 辣椒 娃娃菜 黃瓜 西紅柿 茄子 土豆 蒜苔 白豆腐 白蘿卜洋蔥 木耳 菜花

回民 :雞肉 牛肉 雞蛋 鯉魚 辣椒 娃娃菜 黃瓜 西紅柿 茄子 土豆 蒜苔 白豆腐 白蘿卜 洋蔥 木耳 菜花



第一天下午拓展項目:

1)財源滾滾

比賽方法:比賽開始前,4名參賽隊員按順序在起跑線后做好準備,裁判發令后,第1名隊員依次通過“充氣跨欄、平衡木、鉆網通道、魚躍龍門”環節后返回起點將接力棒交給第2名隊員,第2名隊員以同樣的方式前進,以最后1名隊員身體任意部位觸及起點線所在的垂直平面為計時結束,用時少者名次列前。

2)項目介紹:漢諾塔

3)神筆馬良

項目簡介:

各團隊在領到道具后,由隊長到教練員手里抽取所需要書寫的文字,

之后分組練習,練習時間為15分鐘,各團隊分別寫出指定文字,評判

以字的美觀為標準。

項目目標:

1、體會和理解合理分工的重要性,并探討如何進行合理分工;

2、簡歷團隊協作意識、團隊自豪感、組織歸屬感;

3、領導者如何進行組織、協調,如何激勵人心。

4)眾星捧月-擊鼓顛球

任務布置:

1、語言精煉,重點突出,講解清楚,及時反饋,確保學員了解任務要求;

2、確認人數與鼓聲的數量關系;

3、安全要求講解清楚,確保學員的安全;

4、拓展教師可以幫助將球放在鼓面上,也可以選派一名學員放球;

5、學員在屢次受挫后提醒他們要加強協作,不要將不良情緒發泄到鼓上;

6、不斷提醒學員關注排球的同時,也要關注自己腳下和身邊的隊友;

7、從顛起第一個球開始,球不得落在地上,否則從O開始計數。

擊鼓顛球游戲規則

1、這是一個團隊配合的項目,要求我們在保證安全的情況下,盡可能地創造更多的顛球紀錄;

2、每人牽拉一根鼓上的繩子,如果人多繩少可以輪流替換,如果人少繩多可以讓某些學員牽拉兩根;

3、顛球時學員必須握住繩頭30cm以內的地方,如若繩頭有把手則只能握住把手;

4、顛球開始后鼓不得落地,球飛離鼓面后,不得將鼓摔落在地上,放下時要緩慢;

5、每組學員的最低紀錄不應少于N個,數量看鼓面的大小而定,一般以100個為佳;

6、球顛起的高度不應低于鼓面20cm,否則此球不計數或從頭開始計數;

7、顛球過程中注意安全,拓展教師叫停時必須停止,因場地原因停止,可以據情況決定是否累加。

5)生命動力圈

聽教練口令所有人拿起繩子,正直向后拉緊,坐在地上,胳膊不打彎做手臂抬起,100下以上(根據現場情況制定);當我們在 進行生命動力圈這項活動的時候,我們的主帶教練會進行氛圍渲 染,告訴大家我們都是一家人,我們是最棒的團隊等這樣的鼓勵

型話術,點燃隊員之間的信心與激情。現場場面非常震撼、壯觀。

讓個人體會到自身在團隊中的重要性

使不可能變成無所不能,將重復低效變成完美高效

讓學員直觀顯著地感受到個人的重要性和團隊的巨大力量。

第二天上午拓展項目:

1)團隊徒步穿越

項目介紹:

增強隊員的團隊精神,提高的身體素質,培養英勇頑

強、吃苦耐勞的精神,使新同學更快地了解和融入新

團隊、新生活。 加強集體的影響,增強集體的號召

力。

項目目標:

定向穿越不僅是每個團隊體力的競爭,而且也是智力

和技巧的競爭。奔跑的速度靠體力,奔跑方向、路線

選擇的正確與否要靠識圖和用圖能力、靠智能。另外

,還具知識性和拓展意義。參加者通過這一運動,可

以調節學習情緒,豐富地理知識,對啟發智力,增強

體質,培養個人素質,提升個人綜合能力,增強團隊

合作能力都有獨到之處。在青山綠水的野外迷宮體驗

迷失的刺激在爭分奪秒中挑戰自己的智慧與體力在釋

放都市壓力的同時揮灑秋天的汗水。

項目意義:

只有經歷過磨合與融煉的團隊才是真正的團隊,在團

隊中也許一個人的失誤會導致全隊的任務無法完成,

這就需要團隊成員之間能有效的溝通與默契。如何打

造一個和諧團隊是每一個參與者需要關心與了解的問

題。也許你能在這個活動中找到問題的答案!

三、行程安排及預算費用

第一天:出發—十渡拓展基地-團建廚房-趣味運動會-篝火晚會 中餐/晚餐

時間

活動

拓展內容

備注

07:00-09:30

啟程

從北京出發去十渡拓邦拓展基地,此時間為參考,以實際出發及到達時間為準。

09:30-11:30

拓展開營

破冰、小游戲、拓展開營啟動儀式!

11:30-13:00

午餐

拓展項目一-團建大廚房,自給自足

團建項目一

13:00-17:00

財源滾滾

充氣跨欄、平衡木、鉆網通道、魚躍龍門,團隊合作

團建項目二

神筆馬良

簡歷團隊協作意識、團隊自豪感、組織歸屬感;

團建項目三

擊鼓顛球

團隊合作默契方可贏得比賽

團建項目四

生命動力圈

個人在團隊中的重要性,合作團結共創輝煌

團建項目五

17:00-20:00

晚餐

安排晚餐,餐后入住酒店

20:00-21:00

入住酒店

十度云澤山莊

第二天趣味運動會—徒步穿越-活動結束 特色餐:特色農家飯

時間

活動

研學內容

知識點鏈接

07:00-08:00

早餐

早起,用早餐

08:00-12:00

徒步穿越

增強隊員的團隊精神,提高的身體素質,培養英勇頑

強、吃苦耐勞的精神-樂谷銀灘穿越

團建項目六

12:00-13:00

午餐

特色農家飯

13:00-15:00

活動閉營

總結拓展成果,頒獎

收獲成果 : lianrui87052e1e_b.jpg

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