第一次進(jìn)藏需要注意什么事項(xiàng)及忠告，什么人身體不能進(jìn)藏去拉薩-匯總

第一次去拉薩注意什么問題，，什么人身體不能去拉薩旅行

1、進(jìn)藏區(qū)首先要注意的是會(huì)不會(huì)有高原反應(yīng)（這個(gè)鬧不好嚴(yán)重的會(huì)變成腦水腫會(huì)把小命玩掉的，，，），高原反應(yīng)一般看個(gè)人，都不一樣的，有高血壓、心臟病的慎行！一般推薦是提前個(gè)一周到半個(gè)月開始吃紅景天，有新陳代謝、血壓的作用，恩，，，說是會(huì)好一點(diǎn)，不過我的經(jīng)驗(yàn)是，沒反應(yīng)的怎么鬧騰也不會(huì)有反應(yīng)。。。有反應(yīng)的吃了藥也不管用，，，，一般常年生活在低海拔地區(qū)且不愛鍛煉、亞健康的人群比較容易有反應(yīng)多點(diǎn)。成都進(jìn)去的還好，成都這邊十有八九沒有啥反應(yīng)的（無論年齡），如果曾經(jīng)跑過黃龍、峨眉山頂、四姑娘山的二狼山口這些位置都沒有頭痛頭暈的反應(yīng)，那么應(yīng)該是問題不大的
進(jìn)藏之后如果有反應(yīng)，吃紅景天是可以的，不過效果也是比較慢，買個(gè)氧氣瓶吸氧會(huì)比較塊，不過依賴性強(qiáng)，基本上藏區(qū)內(nèi)就離不開它了，還有一個(gè)偏方。。。不知道可信度高不。。。就不說了。。。
反正，到了藏區(qū)多休息、吃祿色蔬菜、不要喝酒、熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng)

2、注意溫差變化，藏區(qū)不比其他地方，夏季即使是最適合旅游的時(shí)節(jié)，也是非常涼爽的！比如

市區(qū)，早上的氣溫是需要穿個(gè)稍微厚一點(diǎn)的外套的，白天出太陽會(huì)比較暖喝短袖即可（但請(qǐng)注意翻曬，高原的紫外線是很強(qiáng)烈的），如果是自駕進(jìn)藏，很多地方會(huì)更冷，因此最好看看自己的目的地，在看一下當(dāng)?shù)氐奶鞖忸A(yù)報(bào)以準(zhǔn)備必要的衣物，墨鏡也是需要的，保護(hù)眼睛抵御紫外線

3、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，藏區(qū)是在說還是一個(gè)比較敏感的地方，加上藏胞性情豪爽（毛起來也是很迅速的），加上他們對(duì)宗教的信仰是比較深刻的，因此有規(guī)定不能摸得千萬別摸！比如有規(guī)定進(jìn)寺廟摘掉帽子取下眼鏡不許照相這些，都要認(rèn)真的一一遵守，避免被打

有嚴(yán)重心臟病、呼吸氣管、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、哮喘、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議您在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。目前已知的，癲癇病屬于精神類的疾病，不適宜前往西藏高海拔地區(qū)。