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恩施大峽谷自由行旅游詳細攻略，恩施本地純玩導(dǎo)游，恩施本地個人導(dǎo)游，恩施網(wǎng)紅導(dǎo)游服務(wù)

2021-01-18
分類：自助游旅行恩施
標簽：自由行自助游恩施旅游自駕游
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恩施市位于湖北省西南部，武陵山北部，東鄰建始、鶴峰，西界利川、咸豐縣，南連宣恩，北接重慶奉節(jié)，是中國優(yōu)秀旅游城市，湖北省九大歷史文化名城之一。如果要去恩施旅游，那么我這篇游后的旅游攻略，或許不僅能幫你玩的開心，還能幫你省錢。

恩施土家族苗族自治州屬季風性山地氣候，夏無酷暑，冬少嚴寒，霧多，雨量充沛。由于地形復(fù)雜，海拔高差懸殊，民間素有“低山稱谷、高山圍爐”、“十里不同天，百里不同俗”的諺語。氣溫隨海拔升高而遞減。

恩施的最佳旅游時間是4-7月與10-11月，4-7月春夏之際，高山峽谷中，各類鮮花競相開放，看杜鵑花、看油菜花、云海；10-11月金秋時節(jié)，楓樹、杉樹五顏六色，視覺盛宴。世界25首著名民歌之一的《龍船調(diào)》就誕生在恩施州的利川市，因此恩施州又被稱為“龍船調(diào)的故鄉(xiāng)”。

旅游溫馨提示：

我們的每一次外出旅行都應(yīng)提前做好旅游攻略，旅游本來就是一次高消費，要把旅游和旅行區(qū)別開來，別讓自己花了錢花了更寶貴的時間，卻收獲的是不愉快和鬧心與折騰。不管去哪里旅游以下幾點都是必須做到的。

一定要熟悉自己旅游目的地主要景點有哪些，哪些是自己本次旅游必游景點，哪些是備選景點，旅游目的地的景區(qū)分布是怎么樣的。不同的旅游目的地，景區(qū)分布都不可能一樣，不一樣的旅游景區(qū)分布就要選擇不一樣的旅游方式，這樣才可以真正做到花更少的錢，玩到更多的精華旅游景點。

對旅游目的地的消費水平信息也要有所理解，對于旅游，選擇正規(guī)旅游旅行社、選擇持國證導(dǎo)游，警惕“零團費”、“低價團”和“購物團”可能存在的消費陷阱，都是旅游至關(guān)重要的事情，千萬改變過去那種到了旅游目的地再說的旅游方式。

關(guān)于我們：

我們是湖北恩施當?shù)氐钠焚|(zhì)游導(dǎo)游團隊，團隊里面有靚麗的土家阿妹，也有帥氣淳樸的土家阿哥，一定會讓你們的湖北恩施之旅舒心開心還必須順心！

我們的特色旅游服務(wù)：

品質(zhì)尊享，純玩無購物，品質(zhì)游導(dǎo)游團隊服務(wù)，家庭小包團，精品小拼團，讓你的旅游輕松愉快！恩施當?shù)貙?dǎo)游大阿哥微信號173 71809053。到湖北恩施大峽谷旅游就先加咨詢，讓你的旅行變得明明白白，順順利利！

我們的工作特點：

a、獨立成團：單獨導(dǎo)游，享受自由、隨性、自主的旅游；

b、純玩不購物：旅游品質(zhì)有保證，尊享服務(wù)省心省事，不讓劣質(zhì)影響心情；

c、私人定制：行程個性化定制，按照親們的要求量身定制打造；

d、保姆服務(wù)：廣西北海的吃住行全方位指導(dǎo)，不用自己去做攻略，出游前就搞定一切，不讓您上當受騙；

e、價格透明：根據(jù)具體行程，提前約定價格，標明費用，清清楚楚。

我們信守的是：

接一位客人，交一群朋友！不會忽悠我的客人，更不會坑我們的朋友。網(wǎng)絡(luò)就是一種緣分，能相聊、相交、相識，就注定是一種快樂！我們會與遠方的你珍惜這份緣！我們找的不是客戶，我們結(jié)識的是朋友，甚至是終生的朋友！對朋友就要真心實意，就要用我們的專業(yè)來服務(wù)于遠道而來的你和他。生活即是如此，那工作就更應(yīng)該如此！恩施當?shù)仄焚|(zhì)游導(dǎo)游團隊的同仁，一路走來感恩有你的厚愛和支持！被您信任是一種快樂！

恩施當?shù)仄焚|(zhì)游導(dǎo)游大阿哥為你的湖北恩施大峽谷旅游保駕護航，讓你們的旅游變得省心省事還必須省錢！我的也是碼.

到湖北恩施大峽谷旅游，玩幾天，怎么玩，告訴我你的時間安排和要求就可以，如果需要我的建議，那么聊，清清楚楚，明明白白，給自己的所有承諾留下呈堂證供！溫馨提示：不要讓導(dǎo)游跟你語音留言，那是不能留下證據(jù)的，你可以語音留言，但導(dǎo)游的回復(fù)必須是文字，只有文字留下才會長期保留！語音很快就會被清除的，很多導(dǎo)游喜歡用語音溝通，說得好，但不一定做的好！細節(jié)注定一次旅游的成敗！

可能你覺得我話有點多，啰嗦，但有用，你說是不是？快樂有你，我們湖北恩施見！

恩施精華旅游景點介紹

1、石門河景區(qū)：石門河景區(qū)集山、水、道、洞、情于一體！也是有著“第一古人，中國第一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要”的美譽。景區(qū)內(nèi)有三段幽奇峽谷，自然經(jīng)典，天然奇觀，約200多個景點。

2、騰龍洞：騰龍洞風景區(qū)位于清江上游利川市區(qū)近郊。【騰龍洞】屬中國已探明的最大溶洞，騰龍洞以其雄、險、奇、幽、絕的獨特魅力馳名中外。由水洞、旱洞、沾魚洞、涼風洞、杜家寨及三個龍門等景區(qū)組成，國家4A景區(qū)。騰龍洞：山清水秀，如詩如畫。

3、恩施大峽谷

恩施大峽谷是國家AAAAA級景區(qū)，凡是來恩施旅游的國內(nèi)外游客，基本上都要來大峽谷游覽。大自然的藝術(shù)之谷，是這個世界上雄偉的地縫和美國的科羅多大峽谷難分仲伯，

恩施大峽谷有【云龍河地縫】和【七星寨】景區(qū)。云龍河地縫主要有：云龍河地縫、云龍河絕壁、云龍河懸瀑及跌水和風雨橋構(gòu)成了集水蝕峽谷、溶巖洞穴、絕壁峰叢、天坑地縫、瀑布跌水為一體的水文地質(zhì)大觀，中餐后，游覽【七星寨】景區(qū)，欣賞峽谷中的百里絕壁、千丈瀑布、傲嘯獨峰、原始森林、遠古村寨等景觀，沿途有龍門石林、一線天、絕壁長廊、一炷香等景點。

4、【蝴蝶崖】恩施大清江風景區(qū)的標志性景點,“清江十景“之一。

清江作為土家母親河，是清江最美、最具原生態(tài)特色的河段。全程分為紅花峽、千瀑峽、蝴蝶峽三個峽段，峽谷兩岸屏巒入畫，山峰雄奇，如詩如畫，還有兩岸的吊腳樓群和土家田園掩映在青山碧水之間。

大清江國際旅游度假區(qū)，自恩施市汾水河至巴東縣水布埡，是清江又美、又具原生態(tài)特色的河段。全程分為紅花峽、千瀑峽、蝴蝶峽三個峽段，峽谷兩岸屏巒如畫，石峰雄奇，飛瀑流泉。兩岸的吊腳樓和土家田園掩映在青山碧水間，風景迷人，風情醉人，被中外游客贊譽為土家美麗的河。

5、梭布埡石林：【梭布埡石林】成形于奧陶紀的石林，翠屏環(huán)繞，群峰競秀，美輪美奐。梭布埡石林風景名勝區(qū)稱為世界第一奧陶紀石林，是國家AAAA級旅游景區(qū)，位于湖北省恩施市太陽河鄉(xiāng)境內(nèi)，總面積21平方公里，整個石林外形象一只巨大的葫蘆，四周翠屏環(huán)繞，群峰競秀。它是世界上具有代表性的奧陶紀石林，景區(qū)內(nèi)獨特的“溶紋”、“戴冠”景觀，是一大亮點，狹縫秘境、化石古跡隨處可見，堪稱一座遠古地質(zhì)博物館。

6、土司城：【士司城】展現(xiàn)恩施少數(shù)民族建筑和封建土司制度，被稱為“天下無雙景,華中第一城”。屬全國規(guī)模最大、風格最獨特、景觀最亮麗的土家族地區(qū)土司文化標志性工程，國家4A景區(qū)，恩施土司城坐落在恩施市西北，屬全國唯一一座規(guī)模最大、工程最宏偉、風格最獨特、景觀最靚麗的土家族地區(qū)土司文化標志性工程。包括門樓、侗族風雨橋、廩君祠、校場、土家族民居、土司王宮--九進堂、城墻、鐘樓、鼓樓、百花園、白虎雕像、臥虎鐵橋、聽濤茶樓、民族藝苑等12個景區(qū)30余個景點；

7、女兒城：女兒城：恩施土家女兒是全國土家文化集聚地，被譽為“世界男子無二心、天下第一女兒城”，國家4A景區(qū)。第二站：【女兒城】素有世界男子不二心,天下女兒第一城之稱。女兒城當?shù)赝良易迦耍螋亵巍⒑人ね刖啤⒋┟褡宸棧惺軡夂竦耐良椅幕?/div>

8、屏山風景區(qū)：鶴峰屏山風景區(qū)-中國“仙本那”，恩施玻璃海，那一汪清澈如鏡的水，如同碧玉翡翠又如同鏡中畫卷，美到窒息！一條小船行駛在翠綠清澈的河上就像是懸浮其中來到這里就像來到了另一個仙境！屏山風景如畫，那幽深地縫“一線天”、千尺飛瀑“二等巖”、令人遐想的“三姊妹尖”、易守難攻的“四大關(guān)口”、傲然屹立的“五尺門”、風雨滄桑的“六代”土司爵府、劈荊斬浪的“七丈五”、云海仙境“八卦巖”、田氏家族“九大詩人”，洞府和爵府之間的“十字街”、守護屏山的“百泉河”、美麗勝景“千古黑龍蛋”、內(nèi)藏詩萬卷的“萬全洞”。

9、獅子關(guān)：獅子關(guān)是湖北省恩施州宣恩縣境內(nèi)的一處景點，距宣恩縣城13公里。為宣恩古三大關(guān)隘之一，也是宣恩古集市之一。此地山勢雄偉，有大小巖山五座，山形如虎牙交錯，其中有兩座石山，狀似獅子，扼守通往長潭河的要道，獅子關(guān)因而得名。2002年在此攔截洪家河興建獅子關(guān)水電站成為宣恩乃至湖北最有看點的神秘景區(qū)之一。

10、恩施宣恩伍家臺鄉(xiāng)村休閑度假區(qū)因乾隆皇帝賜匾“皇恩寵錫”而聞名，是一片自然氣息濃郁的貢茶園區(qū)。伍家臺村是當?shù)赜忻牟枞~基地，這里的貢茶園以悠久而地道的茶脈、清純而高貴的茶品，飄香古今中外。景區(qū)便是以伍家臺村為核心，將農(nóng)旅、茶旅、文旅融合，打造萬畝生態(tài)茶園產(chǎn)業(yè)帶的同時，發(fā)展原生態(tài)旅游，讓人們了解中國博大精深的茶文化。

大峽谷+梭布埡石林+獅子關(guān)+土司城+伍家臺+女兒城+騰龍洞+大清江+地心谷+宜昌+神農(nóng)架十天九晚游

第一天、抵達湖北恩施--入住酒店自由活動

第二天、恩施大峽谷，晚上住恩施；

恩施大峽谷（七星寨（絕壁棧道至小樓門環(huán)線））--土司城。早乘車前往可與美國科羅拉多大峽谷媲美的“絕世奇觀”----【恩施大峽谷】。線路：游客中心—乘景區(qū)換乘車-索道下站—乘坐索道上行—索道上站上廣場—石芽迷宮—懸棺升高—一線天—絕壁棧道—絕壁棧道觀景臺—中門樓服務(wù)點—土司城堡—索道上站下廣場觀景平臺—樓門石浪—小樓門群峰 —倒灌水停車場—景區(qū)換乘車返回游客中心。

【七星寨】（絕壁棧道至小樓門環(huán)線），欣賞峽谷中的百里絕壁、千丈瀑布、傲嘯獨峰、原始森林、遠古村寨等景觀，沿途有龍門石林、一線天、絕壁長廊等景點。后返回恩施乘車前往【土司城】，恩施土司城坐落在恩施市西北，屬全國唯一一座規(guī)模最大、工程最宏偉、風格最獨特、景觀最靚麗的土家族地區(qū)土司文化標志性工程。包括門樓、侗族風雨橋、廩君祠、校場、土家族民居、土司王宮--九進堂、城墻、鐘樓、鼓樓、百花園、白虎雕像、臥虎鐵橋、聽濤茶樓、民族藝苑等12個景區(qū)30余個景點；行程結(jié)束。

第三天、梭布埡-女兒城，晚上住恩施；

早餐后乘車前往【梭布埡石林】，風景區(qū)位于湖北省恩施市太陽河鄉(xiāng)境內(nèi)，石林由奧陶紀灰?guī)r組成，是世界上最早的奧陶紀石林，總面積21平方公里，是中國第二大石林，其植被居全國石林之首。梭布埡石林是有名的戴冠石林、化石石林、情緣石林。現(xiàn)已開發(fā)出7平方公里，屬典型的喀斯特地貌，景區(qū)因地質(zhì)巖溶現(xiàn)象而形成，是以石林為主的自然生態(tài)風景區(qū)，溶紋景觀是其最重要的景觀特點。游覽結(jié)束后乘車返回恩施赴中國最大的土家族文化地標——【土家女兒城】，，以土家族民族文化為核心，著力構(gòu)建土家族民族文化新地標；以土家族女兒會民俗文化為主線，全力打造世界相親之都、戀愛之城。建設(shè)有土家民俗文化博物館，展覽呈現(xiàn)土家族生活、生產(chǎn)用品實物和文化、藝術(shù)作品及工藝品；建設(shè)有恩施非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承展演基地， “世間男子不二心，天下女兒第一城”。土家女兒城，讓恩施感受時尚潮流，讓世界體驗土家風情,晚上特別安排土家特色餐-【土家摔碗酒】。

第四天、恩施-獅子關(guān)-五家臺，晚上住恩施

早餐后乘車前往游覽【獅子關(guān)風景區(qū)】，因有大小五座狀似獅子的巖山而得名。五座雄獅扼守縣境東南，獅子關(guān)是縣城通往長潭河侗族鄉(xiāng)、椿木營鄉(xiāng)的要道，是宣恩古集鎮(zhèn)之一。宣恩三大古關(guān)隘各具特色，與曉關(guān)和東門關(guān)相比，獅子關(guān)更幽深，顯得變幻莫測。景區(qū)分為干峽谷觀光帶和水峽谷觀光帶，設(shè)有廊橋遺夢、獼猴水寨、獅吼瀑布、獅子口、金貓沖關(guān)、雄獅護關(guān)、一線天、獅吼巖、天坑瀑布等幾十個旅游景點，自然與人文景觀相得益彰，令人陶醉。后前往【伍家臺村】，伍家臺風景區(qū)由茶花谷、貢茶廣場、貢茶山、龍洞灣、昌臣故里、浪漫茶海六大瀏覽區(qū)組成，有昌臣湖、三泡泉、茶神臺、乾坤壺、神龜山、獅子山、虎突泉、珍稀樹考、涌天香十大景點，設(shè)有七彩茶道、隆恩茶道、云中茶道、天香棧道，晚上住恩施。

第五天、騰龍洞一日游，晚上住恩施；

早乘車前往西部名城“龍船調(diào)”的故鄉(xiāng)——利川市，游覽被評為“很有旅游價值的四大溶洞之一的世界特級溶洞亞洲第一大洞——【騰龍洞】，觀賞洞中有山、山中有洞、主洞支洞互通、水洞旱洞相連的奇特景觀，感受高科技與旅游完美結(jié)合、超越想象空間的“激光秀”和大型土家歌舞表演“夷水麗川”，體會土家族的動人傳說。后返回恩施，晚上住恩施。

第六天、大清江一日游，晚上住恩施；

早前往【水上恩施-清江大峽谷】，游客在景陽碼頭乘船觀看壯觀的800里清江醉美一段景陽畫廊：河谷幽深，氣勢雄偉的土家人的母親河，世界唯一的一個震撼的喀斯特地貌的神奇蝴蝶巖；八百里清江美如畫，美麗河段在景陽。

后可登岸游覽【清江明珠-蝴蝶巖】，蝴蝶巖是清江上的一顆明珠，是從未被人踏足的一片神秘處女地，是清江上具備上岸觀光、體驗、休閑功能的懸崖洞穴景區(qū)。右邊那兩扇山巖，像一只巨大的蝴蝶，呈扇形展開，似一只展翅欲飛的蝴蝶。相傳廩君出于無奈，射殺鹽水女神，女神從半空中飄然而下，墜入鹽水之中，就變成了這座蝴蝶山巖。族人歡呼，慶賀勝利。可廩君眼里噙著淚花，怔怔地瞅著逝去的流水，一言不發(fā)，心中的痛苦，如江水的波濤洶涌。晚上住恩施。

第七天、地心谷一日游，晚上住恩施；

早前往【地心谷--石門河】，體驗石門河地心谷9D玻璃懸橋+垂直電梯+空中魔毯，橋長268米，橋面寬3.2米，橋面離河谷高約200米，是鄂西南很長、很高的峽谷9D玻璃懸索橋。該橋采用超現(xiàn)實視覺感受，配以特殊刺激效果同步表現(xiàn)，以仿真場景與特別感應(yīng)設(shè)置，模擬多種特技效果、立體畫面、驚險劇情與互動游戲，將視覺、聽覺、觸覺和動感完美地融為一體，使廣大游客全身心地融入石門河峽谷天塹驚心動魄冒險旅行的無盡魅韻之中。

石門河景區(qū)享有“世界古人，中國古河，巴楚古道，施南佳要”的美譽。有“直立人起源，石門河藏寶，石佛寺發(fā)光，紫薇王顯靈”四大千古之謎。有“石臼，石門，石眼、石書”四大地質(zhì)傳奇。石門河景區(qū)分為：兩大景區(qū)（直立人謎窟景區(qū)，石門天塹景區(qū)）；三段峽谷（問心谷、洗心谷、舒心谷），四個驛站（直立人驛站，石門河大橋驛站，巴巖洞驛站，擦耳河驛站）；五個景觀密集區(qū)（石佛寺景觀密集區(qū)，石蔓橋景觀密集區(qū)，洗心潭景觀密集區(qū)，喊歌臺景觀密集區(qū)，佳音亭景觀密集區(qū)）；行程結(jié)束后乘動車前往宜昌，抵達后工作人員接站前往酒店入住，晚上住宜昌；

第八天、宜昌前往木魚鎮(zhèn)，晚上住木魚鎮(zhèn)；

早宜昌7:00左右乘車出發(fā)，經(jīng)宜巴高速和神農(nóng)架旅游生態(tài)公路，前往華中屋脊——神農(nóng)架（車程約3小時），途中游覽【神農(nóng)祭壇】：整個景區(qū)分為主體祭祀?yún)^(qū)、古老植物園、千年古杉等。祭祀?yún)^(qū)分天壇、地壇，依山而建，主體建筑為巨型牛首人身神農(nóng)雕像；古老植物園內(nèi)有數(shù)百種國家珍稀植物，如血皮槭、銀杏、香樟，珙桐，鵝掌楸...同時可以觀千年古樹－－鐵堅杉，此樹距今已有1250多年樹齡。下午游覽【神農(nóng)架自然保護區(qū)】（游覽約4小時）：您可以置身森林中呼吸清新的空氣，無比暢快；觀小龍?zhí)兑吧鷦游铩⑼讲浇鸷飵X原始森林、神農(nóng)谷觀奇特峽谷風光、了望塔遠眺華中第一峰、探秘奧秘之地板壁巖，行程結(jié)束后赴木魚鎮(zhèn)酒店入住。

第九天、游玩神龍架，然后返回宜昌，晚上住宜昌；

早上游覽【官門山】：官門山景區(qū)植被豐富，雨水充足，風景優(yōu)美，溝壑縱橫，谷幽林密，得天獨厚的地理環(huán)境，孕育了神農(nóng)架官門山的奇景和生命，以及人文遺跡。官門山景區(qū)集生態(tài)、動植物、人文、科考等于一體，是神農(nóng)架的生態(tài)大觀園。官門山物種豐富，山險林奇，山水相映，環(huán)谷幽深，地質(zhì)遺跡富集。最大的亮點是領(lǐng)略神農(nóng)架“物種基因庫”。

游覽【天生橋風景區(qū)】：天生橋飛瀑自峭壁傾盆而下，似銀河瀉地，玉珠飛濺，展出萬種風情；景區(qū)內(nèi)天生石橋、陰潭、老君聽濤、清澈的山澗、巴人的茅屋，欣賞古老的堂戲，品神農(nóng)云霧茶、喝地道包谷酒，嘗神農(nóng)喜餅、共同構(gòu)成一幅人與自然和諧世外桃源畫卷。后乘車返回宜昌途中可自費游覽三峽大瀑布景區(qū)。景區(qū)內(nèi)青山疊翠、峽谷雄峻、碧水潺潺、瀑布飛流，珍稀樹木隨處可見，多種野生動物在此繁衍生息。寒武天書、四不像、巴人戌洞、曉峰大佛等20多個景點布滿景區(qū)，三峽大瀑布主瀑高102米，寬80米，飛流直下，氣勢如虹，蔚為壯觀，被譽為“華中第一瀑”。沿途觀賞紙湖洞、藏經(jīng)洞、長橋飛渡、四不像、野人谷、獼猴樂園、仙女瀑、珍珠瀑、曉峰大佛等數(shù)十個自然景觀，讓您放松身心，盡情游玩。返回宜昌入住酒店。

第十天、睡到自然醒，從宜昌離開，結(jié)束快樂旅行。

恩施是土家族、苗族等多個少數(shù)民族的聚居地，這里的諸多美食也是當?shù)厣贁?shù)民族，經(jīng)過長時間歷史創(chuàng)造而來的。多種多樣，口味也別具一格，來到恩施，一定是要品嘗一次這里的美食的。

合渣：“辣椒當鹽，合渣過年”，是當?shù)亓鱾鳂O廣的一句話，說明了當?shù)厝嗣駥τ诤显南矏邸Ｋ闹髁鲜屈S豆，輔料是新鮮蘿卜菜葉，經(jīng)過一系列秘制之后，制作成白里帶綠的合渣。

莼菜：佛寶山莼菜，是一種良好的菜品。無論是單炒，還是配合上其他菜品一起，特別是做湯，是極為美味的。莼菜，鮮嫩，味道宜人，到了夏天還是解暑的好食物，而且天然有益。

格格：名字叫的雅致，不過這道美食在恩施的街頭小館時常可見，用辣椒渣混和其他主料蒸出來，主料的選擇較多，可以有牛肉、羊肉、豬肉、肥腸等等，因此也就有了牛肉格格、羊肉格格、豬肉格格、肥腸格格等。

恩施豆皮有米豆皮、綠豆皮、包谷豆皮，當?shù)厝俗钕矚g的是米豆皮。米豆皮這道美食有點像是粉，色澤也是白色，在當?shù)卮蠼中∠锓浅３Ｒ姟?/div>

恩施當?shù)赜蟹N茶，油茶湯就是當?shù)厝嗣裨谌粘Ｉ钪兄谱鞒鰜淼摹Ｊ且圆枞~混合其他姜、蔥、蒜等，經(jīng)過一些工序還要家入玉米花、豆腐果、花生米等等。配料多樣。喝起來功效也多，不僅美味，還能提神。

臘肉：臘肉一直是少數(shù)民族的特色美食，無論是湖南湘西，還是湖北的恩施。恩施的臘肉經(jīng)過熏制之后，風味濃郁，還可以長期保存，吃起來更加覺得美味。

榨廣椒：這道菜吃起來香甜帶辣，它制作過程是以玉米粉拌上辣椒粉，儲存在壇子里發(fā)酵，一頓時間后拿出來，炒熟即可食用，非常爽口，帶著辣味。走街串巷，尋覓恩施美食。恩施美食多種多樣，口味也別具一格。來到恩施怎么不嘗嘗這里的美食。在這里一邊逛街，一邊尋找美食也是很棒的體驗，從街頭的合渣，吃到街尾的格格，感受舌尖上的恩施。