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滑雪注意事項

  • 2019-10-21
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滑雪是冬天很有趣的一項體育運動,但是有很多的注意事項,讓我們一起看看吧!

1、保暖。南方人不太了解北國寒冷的程度,最好穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒,又利于登山行走。同時還應多帶幾件防寒服備用。
  2、護膚。要帶些油性較大的香脂類護膚品,防止皮膚粗糙、干裂。
  3、護眼。應準備太陽鏡,防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時間看白色的事物還容易造成雪盲癥,所以護眼是很重要的哦!
  4、防滑。在冰地上行走時,膝蓋應微屈,身體的重心向前傾,這樣就不易摔倒。
  5、禁煙。登山和滑雪,大都在山林中,因此,在野外絕對不可吸煙,造成火災就得不償失了。
  6.防止高山反應。登山時,有極少數人會有輕微的高山反應如氣促等,如有此感覺的人宜慢行,掌握好節奏。

初學滑雪特別關照

  1.滑雪板:初學滑雪者,一般應使用短一點的滑雪板,隨著技術提高加長。高度約為齊眉。在使用滑板前要先檢查一下,滑板上的固定器是否好使,脫離強度是否調到適當的位置。
2.雪杖:長度應使小臂垂直大臂適宜。滑雪眼鏡:擋光和擋風的作用。滑雪服:要有防雪性能,內衣應為尼龍,不要棉質。
3.手套:滑雪手套應選不透水面料的、保暖性好的手套。
4.服裝:內衣、絨衣絨褲、厚襪子、毛衣毛褲、保暖服、手套、滑雪服、滑雪帽、滑雪手套等。
5.藥品:凍傷藥、感冒藥、瀉藥、消炎藥、止血藥、體溫計等。
6.旅游用品:地圖、身份證、手表、列車時刻表、通訊錄、記事本、筆、火車票等。

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