和西藏比起來，它是被遺落在人間的世外桃源

印象中的甘南，光影中姑娘緋紅的側臉格外好看，轉經廊外的老者默念著六字真言，充滿信仰的人們匍匐在漫漫長路 ......

那一年，轉山轉水，升起風馬，在落滿皚皚白雪的藏族村落尋找那些塵封的故事，窗外白龍江源頭正傳來久遠的召喚。

游玩甘南，注定是一次深度的人文與美景之旅，一起出發吧，追隨者甘南神圣與靜謐之美。

尕海湖

尕海湖是甘南第一大淡水湖，一個未被開發的處女湖，至今仍保留著原始牧場的狀況。

尕海沒有直達班車，但可乘坐夏河或合作前往郎木寺的班車，在尕海處下車

門票：門票 30 元 / 人

扎尕那

扎尕那是隱藏在崇山峻嶺中的一個藏族村落，遍布宛若火柴盒的榻板房舍和田園風光，云霧繚繞時景色宛若仙境 。

" 扎尕那 " 是藏語，意為 " 石匣子 "，美國《國家地理》攝影師約瑟夫?洛克在 1922 年來到中國扎尕那考察后說：" 我平生未見過如此絢麗的景色，如果《創世紀》的作者曾看見迭部的美景，將會把亞當和夏娃的誕生地放在這里 "。

村莊四周都是未經旅游開發的奇異山峰，最高山峰海拔 4500m，一切都是原汁原味的大自然，美的辣眼睛。

坐標：甘南州迭部縣益哇鄉

可從蘭州汽車南站坐車至迭部，每天三趟班車，發車時間分別為 8:40、9:40 和 10:20。然后從迭部包車前往益哇鄉

門票：免費

桑科草原

桑科草原有大夏河水從南到北徐徐流過，水草豐茂，風景優雅，藍天白云下牛羊成群，一派自然田園風光。

桑科草原歷來為藏族人民的天然牧場，每到夏季，草場碧綠如毯，各色花卉爭奇斗艷，絢麗多彩，天高氣爽，是草原旅游、避暑和體驗藏族游牧生活、回歸自然的理想旅游場所。

草原的風景在沿途都能看到，進入草原游玩主要是參加藏家樂的活動，如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等藏族食物，參加篝火晚會、騎馬等娛樂活動。

坐標：夏河縣城西南 1 公里處

在拉卜愣寺的停車場有專門的面包車公交車上桑科鄉

門票：免費，騎馬 20 元

拉卜楞寺

拉卜楞寺是全世界最有名的藏密學院，擁有全世界最長的轉經廊，佛教文化濃郁，中國藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺之一。

拉卜楞寺坐落在大夏河之濱，占地 1234 畝，比整個夏河縣城的面積還要大。里面的建筑裝飾也十分精美，令人流連忘返。

外墻 3.5km 由轉經筒組成，共 2000 余個，是世界上最長的轉經廊，轉遍每個轉經筒至少需一個多小時。注意經筒一定要順時針轉，轉經廊也要順時針走。

坐標：夏河縣城西部

交通：蘭州客運南站每天 7:30、8:30、9:30、14:00、15:00 共有五班班車前往夏河，車程約 4 小時，票價 75 元

門票：寺院區及一般的佛殿免費開放；正殿（聞思大殿）區域門票 40 元（正殿區域的門票必須在拉卜楞寺游客中心購買，位于縣城與寺院交界處的路口旁），貢唐寶塔 20 元 / 人

郎木寺

郎木寺并不是一座寺院，而是一個小鎮的名字，它橫穿四川甘肅兩省，被譽為 " 東方瑞士 " 。

一條名曰 " 白龍江 "、寬不足 2m 的小溪從鎮中流過，小溪的北岸和南岸有兩座寺，分別屬甘肅省碌曲縣和四川省若爾蓋縣所管轄，兩座寺在這里隔 " 江 " 相望，合稱郎木寺。

坐標：甘南藏族自治州碌曲縣

交通：從夏河、臨夏、合作、瑪曲等地都有班車直達郎木寺

門票：進入郎木寺鎮不收費，郎木寺 30 元 / 人 ( 包括天葬臺 ) ，格爾底寺 30 元 / 人 ( 包含納摩峽谷 ) ，紅石崖免費。

米拉日巴佛閣

米拉日巴佛閣為藏傳佛教白教的代表建筑，外觀宏偉，色彩濃烈，內部金碧輝煌，繪滿了壁畫，閣外設有轉經筒。

交通：蘭州汽車南站每天 7:00-16:30 每隔 20-30 分鐘便有一班車通往合作，車程約 4 小時，票價約 74 元

門票：20 元

路線推薦：

蘭州 - 臨夏 - 夏河 - 拉卜楞寺 - 桑科 - 夏河 宿夏河，海拔 2900

夏河 - 合作米拉日巴佛閣 - 尕海 - 郎木寺 宿郎木寺鎮，海拔 3400

郎木寺 - 若爾蓋花湖 - 唐克 宿唐克，海拔 3500

唐克 - 花湖 - 扎尕那 宿扎尕那，海拔 3000

扎尕那 - 蘭州 - 回程