想自虐，去徒步啊！線路統統都給你

第十名：徒步漓江——領略"甲天下"的風光

自虐指數：3

據說桂林是外國游客們到中國旅游最向往的四個地方之一。走在陽朔街頭上，不用仰頭，一幅超級三維IMAX水墨畫就環繞在身邊！

徒步漓江最能全面感受陽朔的美，從陽朔漓江楊堤碼頭出發，到達興坪，十幾公里的路程，一天基本可以完成，沿途零距離接觸漓江山水，感受陽朔迷人風情。

第九名：徒步虎跳峽——可以成為時尚的穿越

自虐指數：4

背著背包，夾雜在各種膚色、不同語言的人群中行走，這不是在紐約的曼哈頓，而是麗江的虎跳峽，現在這里是世界公認的徒步旅游勝地。

從上虎跳峽或者下虎跳峽進入，兩天即可完成整個行程。這里基本不存在太大的安全威脅，不過虎跳峽本身的險要，依然給這里的徒步旅行增加了幾許難度。

第八名：徒步喀納斯——穿越秋日的北疆

自虐指數：5

秋季的喀納斯最美，這里最為獨特的是金黃或者帶有桔紅色的樹林，清澈潔凈的喀納斯湖和神秘悠遠的圖瓦人村落。

背上行囊，來到北疆，從喀納斯湖大紅漁島出發，途徑黑湖、禾木村等地，最后到達賈登峪，需要三天左右的時間，一直為戶外露營。你將完整的領略喀納斯的美麗風光，體驗徒步的艱辛與愉快。

第七名：長城徒步——一次意義重大的"旅行"

自虐指數：5.5

對于普通的人來說，要完成長城全程的徒步，無疑是個巨大的挑戰。一般都會選取其中的一段，作為目標。

所以徒步長城，距離往往可長可短，最主要的選擇地集中在北京附近。如果誰能夠完成從山海關到嘉峪關的全程徒步，那他將實現一個新的創舉。

第六名：徒步四姑娘山畢棚溝——翻越中國的阿爾卑斯山

自虐指數：6

在四川，對于喜歡徒步的人而言，兩個地方不能不去－－稻城和四姑娘山。因其秀美的南歐風光，四姑娘山也被譽為"中國的阿爾卑斯山"。

這里風景迷人，距離中心城市較近，難度不是很大。一般的徒步線路是從日隆出發，途徑長坪村口、叉子溝口、埡口、畢棚溝主路，約為三天。徒步四姑娘山，穿越畢棚溝，是徒步旅游愛好者的最佳選擇之一。

第五名：徒步稻城亞丁——最后的香格里拉

自虐指數：6.5

稻城曾經被人稱為最后的香格里拉，隨著中甸被命名為香格里拉縣之后，關于香格里拉的爭論就告一段落了，不過不可忽視的是，稻城的確是一個令人驚艷的地方。

尤其是稻城的亞丁，這里景物不添一絲凡塵，在青藏高原的東邊靜靜的度過歲月。穿越線路從稻城的縣城出發，途徑色拉，最后到達亞丁，約需要3天時間。

第四名：徒步岡仁波齊——走在朝圣的路上

自虐指數：7

岡仁波齊被譽為神山，是藏傳佛教朝圣的最佳選擇，馬年到這里朝圣，可以使得你的功德積累為平時的十三倍。徒步岡仁波齊，實際是參加藏傳佛教的轉山活動。

第三名：徒步長江三峽——千古絕唱

自虐指數：8

三峽風光正如杜甫的詩"兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山"所述，的確非常誘人，不知道在長江三峽邊是否還可以覓到一絲的原始氣息。

徒步三峽，現在還沒有明確的線路可以參考，一般都因人而異。盡管三峽不在高海拔地區，但是徒步三峽依然是件極具危險的事情，所以需要精心的準備和詳細的策劃。

第二名：徒步珠峰——感受世界之顛

自虐指數：9

每個人心中都渴望登上地球之巔，然而重重的困難會把你的夢想擊的粉碎。所以去珠穆朗瑪峰并不是每個人都能夠實現的夢想。而能徒步珠峰，進入珠峰大本營的人，更是鳳毛麟角。

徒步珠峰，一般選擇從定日進，從老定日出，行程需要兩天。徒步珠峰，也只能遠遠的看看，體會的是一種立于世界之巔的雄心萬丈。

第一名：徒步墨脫——走進最后一個不通公路的縣城

自虐指數：10

墨脫并不是很出名，因為它是全國唯一沒有通公路的縣，自然而然的成為了旅游者徒步的圣地。墨脫在藏傳佛教中的意思是"隱藏著的蓮花"。這里風光和民俗獨特，所以為一些"職業"的徒步者所喜歡。

徒步墨脫，辦好邊防證，從林芝的派鄉出發，途徑拉格、阿尼橋、巴登則、墨脫、達木，最后到達80K。這條線幾乎貫穿整個墨脫，從走進墨脫到走出墨脫共需九天左右的時間，一路經歷高原反映、惡劣天氣、艱險環境重重考驗，是對體力、毅力和智慧的。