西北旅游須知

．敦煌位于蒙古高原和青藏高原之間，形成了四周以高山、沙漠、戈壁圍繞的小盆地，遠離海洋，是典型的極干旱大陸性氣候，全年日照時間長，干燥少雨(年降雨量只有39.9毫米，而年蒸發量卻達2400毫米)，四季分明，冬季漫長，夏季短暫，晝夜溫差極大，多風多沙塵暴；因其環境特殊，選擇5-10月出游為最佳時間，出游前應多帶幾件衣服和一副眼鏡，以防晝夜溫差較大帶來的寒冷和沙塵暴。

沙漠旅行提示：騎駱駝漫游沙漠，是久居鬧市的人休整身心、調整情緒、鍛煉意志、是您體驗神奇經歷的最佳選擇。那叮呤作響的駝鈴，浩瀚無垠的大漠，沙海的落日和日出無一不給您帶來神秘、淳樸的感覺。

2、內蒙古屬半干濕的中溫帶季風氣候，東部為半濕潤地帶，西部為半干旱地帶。最主要的特點是晝夜溫差較大，一般可達10度左右，所以到這里旅游要多帶衣服。　　
內蒙古從東至西可分作兩大氣候區：

草原氣候區，從東端呼倫貝爾草原至陰山河套平原一帶，冬季冰天雪地，歷達半年之久，平均氣溫為攝氏零下28°C左右。夏、春、秋幾乎相連，五月至九月氣候溫和，是旅游草原最佳季節。
沙漠氣候區，從陰山以西阿拉善沙漠高原至巴丹吉林沙漠，春日（四月中至五月底）多風暴，夏日酷熱，冬日奇寒，只有秋季（八月中至九月底，約40天）氣候溫和，是涉足沙漠最佳季節。

2．西北地區氣候干燥，請多喝水，多吃水果，注意飲食。

3．請攜帶身份證原件，常備藥品。

4．請勿攜帶大量現金。

5．游客不得將寵物帶入莫高窟參觀區。

6．如遇下雨、下雪、沙塵暴等惡劣天氣，為保護文物，莫高窟石窟將暫停開放。

7．請勿將包、照相機、攝像機帶入洞窟參觀區在莫高窟入口旁邊有免費寄存處。

8．愛護文物，請勿刻劃、涂寫、觸摸壁畫、彩塑。

二、注意物品準備：

1、十月進入草原和戈壁，白天的氣溫會是在二十幾度左右，夜間氣溫最低會達到十度以下。如果遇到下雨的天氣，白天的氣溫會更低.這里早晚的溫差很大，所以有 “早穿棉襖午穿紗”的說法。

清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要攜帶的衣物應該以輕便、防風、保暖、體積小的衣物為主，盡量帶一些可以重疊穿著的服裝。戈壁，沙漠，海子等地區風大要注意防風保暖。不要帶厚重且不防風的衣物，

所帶衣物如： 　　

1. 長袖T恤 2.棉布或牛仔布襯衫 3.沖鋒衣 抓絨衣 4.單夾克 牛仔褲 5.保暖內衣或薄毛衣褲 6.頭巾 紗巾 遮陽帽。

飲食提示：在草原地區飲食以牛羊駱駝肉，面食為主，蔬菜少且貴，做好思想及胃口的準備。可以在銀川自行購買些水果帶在身邊以便于食用。草原氣候比較干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當地蔬菜水果出產不多，攜帶合成維生素，特別是VC。　　

健康提示：攜帶平時服用的藥品及預計會用到的處方藥和消炎類藥品。另外在用餐的過程中，請服用些大蒜或食醋，能起到消炎和調理胃腸的功效。

2、攜帶衣物、藥品及護膚品。額濟納沙漠地區晝夜溫差比較大，白天的陽光會把人烤得皮膚紅腫，夜晚的寒涼則猶如冬季，所以出行時要備足合適衣物。行走沙漠最好選擇輕便透氣性好的鞋子，夏季正午沙漠表面溫度過高，不宜出行，容易中暑和曬傷皮膚，請備好防曬霜等護膚品。建議選擇穿淺色長衣，以抗拒紫外線；進入沙漠地區要隨身請攜帶野外常用藥品（退燒藥、感冒藥、防蚊花露水、暈車藥、抗過敏藥、抗菌消炎藥、創可貼、消炎藥、腸胃藥等）。

3、進入牧區后沒有自動提款機，備些現金放在身上。

4、防曬物品：太陽鏡，防曬霜，保濕水，晴雨兩用折疊傘，防曬衣，舒適的鞋，適時衣物。