竹自古就受到中國人的偏愛，被奉為“四君子”——梅、蘭、竹、菊之一，是氣節的代表。蘇東坡曾言道：“寧可食無肉，不可居無竹”，又說“無肉令人瘦，無竹令人俗”。從鄭板橋畫中的勁竹，到《紅樓夢》瀟湘館窗前的柔竹，同樣的超凡脫俗。
來到了蜀南竹海，這空氣負離子含量極高的天然氧吧，感覺不僅涼快，而且是一種由里到外的通透。在這里，住的是小竹樓，睡的是小竹床，坐的是小竹凳，就連吃的也是全竹宴。這里是竹的世界。讓人看著就饞的全竹宴，什么竹蓀湯呀火爆竹筍呀熘玉蘭片呀竹筒干飯呀……應有盡有。在這個竹的世界，飽的是眼福，享的是口福。
蜀南竹海必游6景點翡翠長廊 位于竹海深處的翡翠長廊，是蜀南竹海的一處勝景，長廊意指一條干凈蜿蜒的長路，據說是由“色如渥丹、燦若明霞”的天然紅砂石鋪成。兩旁密集的老竹新篁拱列，遮天蔽日。紅色地毯式的公路與綠色屏風般的楠竹交相輝映，形成秀麗壯美的翡翠長廊。這里的道路時起時伏，頂上兩旁的修竹爭向內傾，幾乎拱合，長廊就顯得更加幽深秀麗，從而成為蜀南竹海最具特色的標志性景觀。
迷境般的竹林，無論何處跳進去，皆是別有洞天。置身于竹林中，望不到盡頭的林子，漫天的竹枝，一地落葉，還有初長成的春筍和已剝落的干筍殼。可以說一眼看去，就望盡了竹的一生。林間風聲如老者喑啞的歌聲，枝葉隨之起舞。而地上的枯葉則是天然的柔軟地毯，踩起來沙沙作響，讓人腳下一軟，只想在此處睡下。
仙女湖 位于仙寓洞的山頂上，距旅游集散中心萬嶺小橋12公里，與天寶寨、仙寓洞形成仙寓洞景區旅游環線。仙女湖面積30多畝。湖水清澈碧綠。晨曦初升，夕陽西下，萬道霞光中，仙女湖猶如一個金色的湖盆，壯麗輝煌。晨霧煙雨中，綠的山翠的竹，又構成了一幅幅美麗的水彩畫卷。夏秋時節，彈琴蛙在這里奏鳴，錚錚樂響，好似瑤箐仙女在鼓琴，給秀麗的竹海增添了幾分雅意。
泛舟湖心，清涼的風使人身心爽暢。竹筏揚起的清清碧波，層層漣漪，漫連著四周碧的蕨綠的竹。湖的深處，瑤箐仙子臨波浴身，她流瀑般的秀發披散在萬點柔光的碧波中，一雙白皙而修長的胳膊正掬起一抔瓊漿澆灑在秀美的臉頰上，珍珠般的水在她如雪似玉的肌膚上滾動，熠熠生輝。岸邊，臨水而建的竹亭、竹廊、竹寨，在翠竹的掩映下，絢麗多彩。
忘憂谷 忘憂谷位于竹海旅游集散中心萬嶺小橋約一公里處，曲徑通幽。弱翠般的竹林遮天蔽日，整個山谷顯得十分幽深。忘憂谷谷門用楠竹建成，刻有門聯：“萬竿翠竹掃去滾滾紅塵，一溪清流奏出淳淳韻音”。
進入谷門，是竹海深處的文化街。街的右面是蔥郁的綿竹、慈竹和楠竹掩映著的一條清澈的溪流。左面是依山而建的一排竹廊。竹鄉人在竹廊里擺的是竹筷、竹車、竹椅等琳瑯滿目的竹制工藝品。清潤的山泉水，一路跌宕，留下了五疊瀑，珍珠瀑等眾多瀑布，歡快地奔向谷口，踏著曲折的石板路溯溪而上，傾聽著淙淙的山泉水，時而走進蒼翠的楠竹林，時而穿越竹徑竹橋，時而又行進在茂密的慈竹林中，有說不盡的詩情畫意。
忘憂谷，“清泠之狀與目謀，瀅瀅之聲與耳謀，悠然而虛者與神謀，淵然而靜者與心謀”。忘憂谷，是大自然靈氣的精華，讓人忘卻了塵寰的紛繁，喧囂勞作，也讓鳶飛戾天者望峰息心，經倫事務者窺谷忘返。
天寶寨 天寶寨原是一個天然巖腔，上為懸空絕壁，下是千仞峭壁，陡不可攀。這里景色壯麗。晴天，紅色砂石在陽光的照射下金碧輝煌；雨霧天氣，云飄霧拂，景色奇麗。洞的四周翠竹環抱，猶如天然屏障遮擋視線，人行其中，雖驚不險。
蜀道難，難于上青天。竹海天寶寨一系列的景點是這句俗語最好的詮釋。從開在懸崖上的棧道一路走過去，經過的寺廟、山峰皆有自己的名字。左邊是絕壁，常遇寺廟和佛像，右邊是巨大的峽谷，煙波浩渺，宛若仙境。不由得幻想若是飛撲而下，定能找到武林秘笈。仙寓洞正在這條棧道之上，據說清代詩人沈毓新有詩云：“仙寓之山高插天，上有石洞懸其巔，一徑盤空絕人跡，只許猿鶴時蹁躚。”仙寓洞長約300多米，寬和高2至15米，山勢回環，丹崖如削，幽深奇險。洞上是莽莽的竹林，洞下是竹海大峽，地勢險要，易守難攻。洞外有流泉及大小瀑布等勝景。這里也是觀賞竹海的好地方，站在洞口眺望，只見崇山峻嶺中竹波蕩漾，竹海的奇特風光盡收眼底。這兒最大的特點是兩教合一，老君殿不遠處就是觀音殿，看見穿黃衣的道士們在如來佛像下走來走去，煞有趣味。
觀海樓 觀海樓處在翡翠長廊東側，樓為六邊形，海撥880米，為竹海景區最高點，登上樓可以俯瞰整個蜀南竹海景區。觀海樓是蜀南竹海觀賞翠色竹海最好的地方，同時，還有森林防火、通訊、電視轉播等多種用途。
登樓遠眺，山山嶺嶺，浩瀚廣闊的翠竹如萬傾碧濤，使人心曠神怡。臨空俯瞰，座座峰巒峻嶺，盡收眼底。如果遇上風潮涌動，萬頃碧波，浩蕩澎湃，壯麗無比，在煙霧靄靄、陰雨霏霏之時，遠山近丘，若隱若現，盡在虛無縹緲中，可謂“人間仙景”。旁邊有索道可以直接到墨溪，然后可打車、乘觀光車或者步行到達忘憂谷。
海中海 位于翡翠長廊至仙寓洞景區公路的左側，是仙寓洞景區的第一個景點。面積約60畝。海中海原是竹海山上一個比較低的槽谷，后筑壩形成一個湖泊，于1998年3月對外開放。湖泊面積約60畝，湖面空曠開闊，儼然茫茫竹海中的一個“海子”，故名海中海。
在景區公路上，遠遠地就可看見海中海的大門。大門按川南傳統牌坊式樣建造，給人以高大、古雅之感。“海”的周圍有游山道，可繞湖一周。紅色的砂石路道上，一面是碧波蕩漾的海子，一面是挺拔偉岸的楠竹，景色迷人。站在“海”的大堤上放眼遠眺，湖水明凈清澈，遠處翠綠的小島，把寬廣的湖面分成兩半，伸向蒼莽的竹林中，顯得深邃幽遠，渺然迷離。乘上楠竹扎的竹筏，蕩舟湖心，綠竹倒映，天高云淡，心曠神怡。
TIPS美食特產 到蜀南竹海天然氧吧避暑的同時，一定要感受下竹海特有的全竹宴，竹海之旅也就不虛此行了！竹海人世世代代流傳的飲食習慣演繹成一種獨具特色的風情，成為竹文化中極具魅力的一部分。
熊貓大餐的名字有點噱頭，其實就是全竹宴，也是蜀南竹海獨有的，和大熊貓吃的一樣，以竹筍、竹蓀蛋、竹蓀菜、竹菌、竹海臘肉、竹筒豆花、竹筒竹、竹蓀酒、竹泡菜等竹菜匯成。可謂滿桌皆是竹，無竹不成席，令人大開眼界、垂涎欲滴。全竹宴共計有十多個大類100多個菜品，每一道菜都與竹有直接或間接的聯系，從竹的根菌，到竹筍、竹竿，再到竹的枝葉每一部分都得到充分利用。竹花據說叫竹燕窩，是竹燕弄的，竹蓀是菌類，平常大家只能吃干的，但是在竹海卻可以享受新鮮的，素雅醇香脆嫩，讓人垂涎欲滴。此外，當地的美食還有宜賓燃面、雞絲豆腐腦、南溪豆腐干、竹筒黃酒、葡萄井涼糕、沙河豆腐、筠連水粉、竹蓀燉雞面、怪味雞、蝶式臘豬頭、琵琶冬腿和蘭香齋熏肉等等。無論是三四百元一桌的全竹宴還是消費不高的農家樂，在竹海都可以品嘗到風味獨佳的竹海臘肉、豆花等菜肴。
臨走的時候，再去選幾件竹工藝品則讓旅程更圓滿了。蜀南竹海的竹雕、竹根雕、竹編等，其精美的制作工藝、古樸厚重的地方特色和生活情趣，讓人愛不釋手，特有的江安竹簧在2008年還被列入國家級非物質文化遺產保護。
交通航空： 宜賓已經與北京、上海、廣州、深圳、昆明通航，游客可乘飛機至宜賓。到宜賓后要轉乘3路或4路公交車到南岸汽車站，每15分鐘有直達車到蜀南竹海，票價15元，也可直接包車前往。
公路：成都新南門車站有至竹海的直達班車，每天8：00發車，行程4小時，車費85元。在重慶坐3個小時左右的汽車到宜賓市(80～90元左右)，或者可以坐火車，從成都到宜賓6～7個小時左右，座位票25元。
自駕：自駕成都至蜀南竹海約330公里，沿成都-重慶高速公路，途經龍泉、簡陽、資陽、資中、內江，之后轉道內江-宜賓高速公路。
到了竹海大門千萬不要以為以萬事大吉，還有一段盤山公路在等著你。由于竹海實際是建立在一座山上，所以要真正到達景區腹地還得翻越此山，全程約18公里，路面全是雙車道水泥路，但彎道很急，坡度也很陡，在冬天積雪期要特別注意防滑，夏天旺季也要注意，因為車多人多彎多坡多。
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