長(zhǎng)沙消防救援隊(duì)新入職人員減壓心理輔導(dǎo)趣味拓展團(tuán)建活動(dòng)

活動(dòng)目標(biāo)

緩解新入職消防救援人員的心理壓力。

提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

增強(qiáng)自我調(diào)適及解壓能力。

活動(dòng)內(nèi)容

1. 活動(dòng)動(dòng)員與人員篩選

活動(dòng)動(dòng)員：向新入職人員介紹活動(dòng)的目的、流程和注意事項(xiàng)，激發(fā)他們的參與熱情。

人員篩選：簡(jiǎn)單篩選，將身體不適或不愿參加活動(dòng)的成員篩選出來(lái)，確保活動(dòng)安全。

2. 熱身游戲：猜拳晉級(jí)

規(guī)則：所有人起始狀態(tài)都是“雞蛋”，通過(guò)猜拳來(lái)晉級(jí)。贏者變成“小雞”，小雞再和小雞猜拳，獲勝者變成“大雞”，失敗者又變成“雞蛋”。大雞再和大雞猜拳，獲勝者晉級(jí)，失敗者降級(jí)。

目的：熱身，調(diào)動(dòng)活動(dòng)氛圍，化解尷尬。

3. 團(tuán)隊(duì)形成：分組與展示

報(bào)數(shù)分組：將新入職人員報(bào)數(shù)分成若干組。

團(tuán)隊(duì)展示：每組在十分鐘內(nèi)想出隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，并擺隊(duì)型展示。

目的：增加成員間的相互了解，減消防御心理，加強(qiáng)信任感。

4. 團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)：水傳遞

規(guī)則：每組人員用嘴銜著水杯傳遞水，最后水收集最多的組獲勝。過(guò)程中任何人不允許用手，不允許調(diào)換順序。

目的：進(jìn)一步交流，加深成員之間接觸，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

5. 信任游戲：人椅

規(guī)則：所有隊(duì)員圍成一圈，每個(gè)人將他的手放在前面學(xué)員的肩上。聽(tīng)從主持人的指揮，每名隊(duì)員慢慢坐在他后面成員的大腿上，并喊出自己隊(duì)的口號(hào)。

目的：團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步升華，讓個(gè)體獲得放松。

6. 心理輔導(dǎo)與分享

心理輔導(dǎo)：心理老師根據(jù)消防救援人員的心理狀態(tài)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過(guò)“畫(huà)一條生命線”等活動(dòng)，讓隊(duì)員們列出自己出生以來(lái)的“幸福清單”和“悲傷往事”，交流有效的壓力釋放方法。

分享與總結(jié)：集體分享活動(dòng)感受，通過(guò)教育互動(dòng)、個(gè)人訪談等方式，幫助新入職人員獲得心靈的成長(zhǎng)和升華。

活動(dòng)總結(jié)

在活動(dòng)結(jié)束后，主持人可以組織一次總結(jié)會(huì)議，讓新入職人員分享自己的感受和收獲。通過(guò)此次活動(dòng)，新入職消防救援人員的身心得到了放松、壓力得到了釋放、自信心得到了增強(qiáng)、工作積極性得到了提升。同時(shí)，也促進(jìn)了大家從深度和廣度上認(rèn)識(shí)自我，為今后的消防救援工作打下了堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

注意事項(xiàng)

確保活動(dòng)安全，避免發(fā)生意外。

尊重每個(gè)人的意愿，不強(qiáng)迫參與。

關(guān)注每個(gè)人的心理狀態(tài)，及時(shí)給予心理輔導(dǎo)和支持。

以上方案僅供參考，具體活動(dòng)內(nèi)容和形式可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。