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有些地方即使你未曾踏出腳步靠近它，但卻一直未停止過(guò)對(duì)它的向往，它就是有著一股魔力，讓你很確切的告訴自己，此生，一定要去一次看看。云南，它恰恰就是這樣的一個(gè)地方，云南，這里的一花一草、一山一水，都能讓人為之向往。有些人選擇了在2、3月這個(gè)時(shí)間段到云南旅游，那么老王就給大家分享一篇云南旅游攻略，供大家參考。

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云南5日游行程分享

Day1：抵達(dá)昆明，入住酒店

Day2：石林風(fēng)景區(qū)→楚雄彝人古鎮(zhèn)

Day3：敞篷吉普車→洱海特色游船→南詔風(fēng)情島→花語(yǔ)牧場(chǎng)→大理古城

Day4：拉市海→麗水金沙→麗江古城

Day5：返程

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【云南旅游準(zhǔn)備事項(xiàng)】

證件：身份證、學(xué)生證、少量現(xiàn)金

電器：充電線、充電寶、相機(jī)、自拍桿、手機(jī)等

衣服：襪子、鞋子、毛衣、褲子、太陽(yáng)帽、墨鏡等

化妝護(hù)膚：牙膏牙刷、面霜、乳液、防曬霜（必帶）等

藥物：腸胃藥、暈車藥、創(chuàng)口貼、風(fēng)油精、感冒藥等

其他：雨傘、披肩等。

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健康指南

久居都市的人渴望到大自然讓疲憊的身心得以吐故納新，可是在領(lǐng)略大自然風(fēng)光的同時(shí)，不要忘記呵護(hù)自己的健康，以免乘興而去敗興而歸。云南地處高原，冬季來(lái)云南旅游，需要做好準(zhǔn)備，應(yīng)對(duì)各種健康問(wèn)題。

戶外旅游，人體暴露或末梢部位（如手指、足趾、耳廓、面頰）的皮膚，長(zhǎng)時(shí)間受寒冷和潮濕刺激，可能在皮膚上出現(xiàn)紅斑并伴有異常感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展成水皰、潰瘍。另外，在寒冷環(huán)境中逗留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還可能引發(fā)心臟病、腦中風(fēng)、流感、關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎等全身性疾病。

1、用服裝建立起御寒屏障。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，羽絨衣內(nèi)可形成相對(duì)不流動(dòng)的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝，內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。 　

2、盡量減少皮膚暴露部位。對(duì)易于發(fā)生凍瘡的部位，有必要經(jīng)常活動(dòng)或按摩。 　　

3、旅游者的膳食中，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營(yíng)養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過(guò)平常，不能像平時(shí)過(guò)分強(qiáng)調(diào)限制脂肪和碳水化合物的攝取量。瘦肉類、蛋類、鮮魚(yú)、豆制品、動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)充人體熱量益處多多，可適當(dāng)多食用。 　　

4、糾正喝酒取暖的錯(cuò)誤觀念。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反酒精能刺激體表的血管，使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際上是在丟失熱量。