西藏旅游攻略，西藏七日游路線設計，收藏備用

暑假快到了，很多人想趁此機會和家人朋友一起去西藏旅游，去之前抽空看一下我這篇西藏旅游攻略，西藏七日游路線設計，收藏備用。里面的路線是當地導游小田設計的，靠譜實用，不懂的地方直接問小田就好。西藏小田186 8901 1218（長按復制添加免費咨詢）。

我上次去西藏，就是請小田導游帶我玩的。因為我比較怕麻煩，不想自己做攻略，所以就找小田來帶我玩了。小田是我同事推薦的，同事一家去西藏旅游就是找的小田，據說旅游體驗很好，所以在知道我要去西藏旅游后就把小田推薦給我了。我跟小田聊的特別好，她按照我的需求給我定制了西藏7日游的行程，下面分享給大家：

D1：拉薩→拉林高速→林芝花�！�色季拉山口→林芝
D2：林芝→雅魯藏布江打卡→貢德林草原→達古峽谷→親猴臺→山南
D3：山南→山南博物館→崗巴拉山→羊卓雍措→卡若拉冰川→江孜平原→日喀則
D4：日喀則→崗巴→奇林峽→定結濕地→珠峰東坡→珠峰大本營
D5：珠峰大本營→烏拉山口→定日→日喀則→尼木草原→當雄/羊八井
D6：羊八井/當雄→藏北草原→那根拉山→納木措扎西半島→當雄→拉薩
D7：拉薩→布達拉宮→藥王山→八廓街→拉薩

注意事項
1.多帶巧克力/葡萄糖 這個時候不要怕胖，高熱量食物要吃 補充能量
2.海拔高于4000km就一定要帶氧氣瓶隨時吸氧，即使不難受也可以適當吸一點，大腦缺氧對腦細胞的損壞是不可逆的
3. 飛機到達，可能會一下無法適應，最好量一下血氧和心率，出現異常值一定要立馬去診所
4. 去景點盤山路多，暈車的記得一定要提前吃暈車藥
5. 墨鏡帽子一定不能少，帽子保證頭不受涼（風很大），墨鏡保證眼睛不被陽光曬到（在車上也要戴哦）否則晚上睡覺眼睛都會又干又疼
6. 白天陽光非常毒烈，一定要做好防曬，除了防曬霜，帽子 墨鏡 防曬口罩 物理防曬不能放松警惕
7. 唇膏護手霜隨身帶，真的很干，面膜最好每天敷，同時記得多喝水，不嫌麻煩的帶個保溫杯，熱水有助于緩解高反，我太懶了 喝車里的礦泉水也ok

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