長期喝莓茶的好處有哪些，莓茶的功效是什么

莓茶，是葡萄科蛇葡萄屬中的小葉種顯齒蛇葡萄植物；在湘西北少數民族聚居區，采用傳統工藝制茶，飲用莓茶健身防病，已有700多年的歷史，莓茶從明代開始就是土家族土司王向朝廷上貢的貢品茶葉；它是用野生藤本植物齒蛇葡萄的莖與葉子制成的養生茶，平時人們也習慣把它叫做藤茶，這種茶主要出產在中國長江以南的大部分地區，它口感獨特營養豐富，在土家族有著“神仙茶”之稱。張家界小蕊：173 7445 2120（復制添加好友，免費咨詢）

長期喝莓茶的好處有哪些，莓茶的功效是什么

1.首先它可以很好的凈化人體血管，因為它里面含有黃酮類物質，經常喝還可以提高人體代謝，排出有害物質，促進血液的循環，使血管達到通透氣，以及預防高血脂和高血壓的產生。

2.同時可以達到排毒清除毒素的作用。它里面含有抗炎抗病毒的成分，含有類黃酮和茶多酚，它們都是天然的消炎成分，當人體有炎癥時，經常喝茅巖莓茶，可以抑制病毒的活性，減少對人體細胞的傷害。

3.同時可以改善睡眠質量，茅巖莓茶可以提高中樞神經，緩解神經衰弱的情況，經常喝還可以鎮定安神，所以有失眠的朋友們，想要快速的入睡，可以喝一點茅臺莓茶，它里面含有豐富的氨基酸和礦物質，可以緩解人體的細胞衰老和改善睡眠質量。

長期喝莓茶的好處有哪些，莓茶的功效是什么

莓茶又被現代科學界譽為是植物界的“黃酮之王”和“天然青霉素”。

莓茶也是湖南張家界的特產茶，由于張家界特殊的地理位置和環境，造就了營養價值非常高的莓茶，那長期喝莓茶的好處有哪些，莓茶的功效是什么？下面我們一起來了解一下；

慢性炎癥疾病通常伴有氧自由基的提高，過量的氧自由基及其中間產物是引起組織多種病理改變的原因之一；莓茶中的黃酮類化合物是一類很強的氧自由基和羥自由基捕捉劑和淬滅劑；黃酮可以抑制炎性生物酶的滲出，可以增進傷口愈合和止痛；

2、保護心血管、調節三高：莓茶中的黃酮類化合物在防治心血管疾病，如防止動脈硬化、降低血脂血糖和膽固醇、降低血糖、舒張血管和改善血管通透性及減少冠心病發病率等方面均具有良好的效果；

降血壓：莓茶中的黃酮類化合物可以通過抑制內皮素合成、抑制腎素-血管緊張素-醛固酮系統、抑制血管平滑肌細胞增殖、促進一氧化氮的生成、阻斷鈣離子通道等參與機體血壓調節，能夠達到很好的調節血壓的功效。

降血糖：莓茶中的黃酮通過保護和促進胰島β細胞的再生、延緩胃腸道對碳水化合物的吸收、改善胰島素抵抗等作用來達到降血糖的目的，同時莓茶中的黃酮類化合物還有類胰島素的作用。

降血脂：莓茶中的黃酮一是作為抗氧化劑阻止氧氣與低密度脂蛋白結合（如果兩者結合，則會附著在血管壁上，妨礙血液流動）；二是以血小板抑制劑的身份，降低血小板黏性。從而提高我們血管的通透性，減少患冠心病的風險。

3、保肝護肝，對化學性肝損傷有保護作用：莓茶中的黃酮化合物二氫楊梅素是較為特殊的一種黃酮類化合物，除具有黃酮類化合物的一般特性外，還具有解除醇中毒、預防酒精肝、脂肪肝、抑制肝細胞惡化、降低肝癌的發病率等作用；

莓茶中的二氫楊梅素可以幫助肝臟加速對酒精（乙醇）代謝產物乙醛的分解，將其分解成無毒物質，降低其對肝細胞的損害；

同時，莓茶中的二氫楊梅素還能夠改善肝細胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加，抑制肝性M細胞膠原纖維的形成，從而起到保肝護肝的作用，使肝臟正常狀態迅速得到恢復。

4、抑制便秘

莓茶中的黃酮有抗菌、抗氧化、消除毒素的能力，也在治療便秘中起著很大的作用，黃酮可以殺滅腸內的有害病菌，治愈急性、慢性腸炎，還可以減少有害氣體的產生，恢復腸道機能；

5、改善睡眠

莓茶中的黃酮是通過連載細胞、活化細胞和修補細胞來改善細胞膜的通透性，使鈣化萎縮的松果體活力增強、褪黑素分泌增加，從而改善睡眠的穩定效果；

6、抗氧化、抗自由基、抗衰老、抗腫瘤作用：莓茶中的黃酮類化合物是通過促進腫瘤壞死因子、抑制致癌劑及抗氧化等多途徑發揮療效的；