西北六日游游路線簡易地圖，西北旅行清單分享

線路介紹：西北大環(huán)線又名青甘大環(huán)線，一條穿越青海、甘肅的旅游環(huán)線，先后經(jīng)過G109青藏線、G315火星公路、G30連霍高速。景觀多元化，有鹽湖、雅丹、沙漠、戈壁、丹霞、石窟、城關、草原、峽谷、雪山等風光，景色寂寥磅礴，神秘瑰麗，是整個大西北印象的縮影，因此被稱之為“西北大環(huán)線”。

代表景點：青海湖、茶卡鹽湖、網(wǎng)紅U型馬路、可可西里、“萬山之祖”昆侖山、東臺吉乃爾湖（暫未開放）、茫崖翡翠湖、艾肯泉惡魔之眼、水上雅丹、敦煌鳴沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪關、張掖七彩丹霞、祁連山大草原等。

環(huán)線佳季

7-8月是旅游旺季，大片的草原呈現(xiàn)在你的面前，油菜花再加上山中野花的開放，顯得格外美麗，同時雨水和高海拔讓這里的夏天也很涼快，當然夏季也是游客最多的時候，其次是4-6月，而到了9月、春秋兩季，這段時間這里干燥、蒼茫，你會看到很多雪山，也會看到山丘，大西北的荒涼完全呈現(xiàn)在你的眼前，同時也不會有太多游客。

西北6日游必備物品清單表行李指南：

證件篇：國內(nèi)旅游大人攜帶身份證、兒童戶口本；

電子篇：充電寶、充電線、自拍桿、三腳架、耳機、筆記本電腦、平板等（PS：現(xiàn)在有一些旅游大巴自帶USB充電口，比如「開往海西的巴士」，采用1+2商務艙座椅，行程中即可充電）；

衣物篇：衣服、裙子、內(nèi)衣內(nèi)褲、睡衣睡褲、鞋子（好走路）、配飾、帽子、披肩等；

洗漱篇：毛巾、牙刷牙膏、洗發(fā)水沐浴露護發(fā)素（酒店一般有提供，習慣用自己要自行攜帶）、紙巾、濕紙巾、發(fā)夾、漱口水、棉簽等；

護膚篇：洗面奶、水乳精華、眼霜、面膜、防曬霜、唇膏、口紅、眼影等；

藥品篇：花露水、感冒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼、藿香正氣水等；

生活篇：雙肩包/斜挎包、水壺、小零食、現(xiàn)金等；

其他篇：雨傘、口罩、墨鏡、U型枕、眼罩耳罩、生理用品、塑料袋等。

旅游必備

常規(guī)：帽子、墨鏡、圍巾、百變頭巾、遮陽傘、折疊式扇子、 充電寶（西北車程比較長，必備）；

洗漱：建議自備咯，還有拖鞋最好也帶一雙，有的一次性拖鞋不太好。火車團，建議自備拖鞋。

藥品：感冒藥、胃腸藥、解暑藥、暈車藥、退燒藥、邦迪，西洋參（緩解疲勞，根據(jù)自身需求攜帶）、金霉素眼膏及個人平日常備藥品。（空氣干燥，容易引起鼻腔干燥，睡前涂一些金霉素軟膏，可以避免鼻腔出血）

熱水壺：西北天氣干燥，紫外線強，要隨時補充水份；

U型枕：車程長，有個U型枕可以減輕旅途疲勞；

雙肩包：減輕負擔，解放雙手，也容易收納帽子圍巾，不易丟。

零食：巧克力、餅干、榨菜、口香糖必備（可緩解耳鳴，飛機上和高原地區(qū)適用）；

護膚品：防曬霜必不可少哦，建議SPF至少35以上。潤唇膏、護手霜、潤膚露、精華露、BB霜、保濕面膜每天按照1-2片預算。

遮陽帽：西北游必備首要裝備，遮陽、防曬，根據(jù)自己的衣服搭配不同風格的帽子，但建議有帽檐為佳，而且拍照畫風還美美噠。擔心曬的朋友也可以選用帶護臉的帽子。

絲巾或圍巾：西北旅游必備單品，可以當防曬衣，可以防風，可以凹造型，顏色一定要出眾，紅的、綠的、藍的、黃的等等。

墨鏡：西北風大，墨鏡不僅能擋風，還能防風沙，還可以凹造型，功能多樣！

防曬衣：高緯度地區(qū)，紫外線強烈，防曬必不可少！選擇透氣、顏色鮮艷防曬衣或藍色牛仔外套也是美美噠！

外套：西北旅游，甭管啥天氣，外套都得帶，而且不是只帶一件，薄的厚的，通通要帶，一年四季隨意切換！切記，顏色一定要鮮艷，才能讓人在人群中一眼就看到你！

裙子：在西北，有裙子，特別是好看的裙子，拍照穩(wěn)贏，真真的！

無論是茶卡鹽湖、鳴沙山月牙泉，還是張掖丹霞地貌，顏色鮮艷的裙子，拍出來的效果真的是美呆了。去西北，白色裙子、紅色裙子、藍色裙子、黃色裙子，都值得被你Pick。

飲食建議

1、青海旅游注意事項之飲食方面，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水；

2、在青海吸煙會加重高原紅細胞增多癥，過量飲酒危害更大，在高原酗酒更容易誘發(fā)高原肺水腫和消化道出血。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了，因為依賴性非常強；

3、由于氣候差別大，最容易感冒和不適，而藏式食物以生冷居多，因此，去青海旅游應帶上必備的藥物，此外咀嚼口香糖也有助于緩解高山反應；

4、民族地區(qū)請尊重當?shù)厣贁?shù)民族同胞的宗教信仰和民俗習慣；

5、民族地區(qū)的食宿條件有限，能保證干凈、衛(wèi)生、安全，但和城市有一定差距，請入鄉(xiāng)隨俗；

6、在青海看起來很高大上的里的東西都不是地道。好吃的店都藏在居民樓和各種巷子里；

7、不要聽司機師傅的推薦，去了他是有回扣的、一般這種店就是又貴又難吃；

8、不要在景點的一些小店買特產(chǎn)；

9、不要去一些網(wǎng)紅店吃特色菜不正宗，可以去問問阿潔155 9378 6905(←長按復制加好友)哪里的特色菜好吃。

西北的6天旅行路線：

第一天：飛機\火車抵達西寧， 西寧接機，簽訂合同，自由活動。住【西寧】

第二天：西寧-拉脊山-日月山-青海湖-茶卡鹽湖 住【茶卡/共和】

第三天：茶卡鹽湖-大冬樹埡口-冰溝林海-祁連 住【祁連】

第四天：卓爾山-阿柔大寺-俄堡-扁都口-227公路-張掖 住【張掖】

第五天：張掖-祁連大草原-俄堡-門源-達坂山觀景臺-黑泉水庫-西寧 住【 西寧】

第六天：客人自由活動，根據(jù)客人時間安排阿潔送飛機/火車離開西寧，結(jié)束愉快旅途

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環(huán)線貼士

1、青海大部分地區(qū)海拔在3500米以上，環(huán)線沿路高原較多，所以剛抵達或者是身體不適應可能會有高原反應；

2、西北地域廣闊，信號可能不穩(wěn)定，而且當?shù)匾恍┦召M站不支持、支付寶付款，一定要攜帶現(xiàn)金；

3、自行攜帶一個保鮮袋，風沙過大時，套在鏡頭上防沙。