上海到西藏旅游7天自助游攻略，西藏游玩一周路線+費用

從上海坐火車去西藏需要多少錢？

如果你是在上海本地區的人，真的很幸福。從上海開到拉薩的Z164/Z165火車被稱為進藏最美火車。

上海到西藏拉薩Z164/Z165次火車票硬座價格是402.5元/人、硬臥價格是793.5元/人、軟臥價格是1262.5元/人。

上海-拉薩火車時間：上海到拉薩火車Z164次全程運行時間是47小時34分。Z164次火車起始站是上海，終點站是拉薩，20：10從上海出發，第三天19：44到達拉薩。詳細火車信息可查看上海至拉薩火車時刻表。

去西藏什么時候最好？

這是一個挺主觀的問題，我覺得西藏任何都可以去的。西藏的四季景色都美得讓人心顫。你去了林芝看桃花，期待西藏的夏天，到了夏天又會想看金黃的秋天，到了秋天你會盼望看上真正的雪域高原。但是從舒適、消費這兩個角度來說，你可以找一個你覺得好的季節來西藏。

從舒適的角度來說，每年的5-10月，天氣適宜出行，體感溫度最好。其中7-8月是西藏的旺季，可能花銷要比平時要高。如果你想暑假來西藏，一定要找旅行社，這樣不容易被宰。我朋友去西藏也是旺季去的，但是他是自由行，回來就和我說一定要報名旅行社，要不然門票都預定不到，聽力我朋友的建議，我和閨蜜就找的旅行團，性價比超級高，我們去了七天的行程只花了不到2000元，加上大交通費用的用了4000出頭，感興趣的小伙伴繼續讀下去。

從消費來看的話，冬季去西藏是一個很不錯的選擇，冬季是旅游淡季，吃住行都很便宜。而且景色也不必其他季節差，想看雪景的朋友一定不錯過冬季。

如果從季節限定景色來說，春天和秋天的林芝，秋天的阿里都很漂亮。只要你有一顆想去西藏的心，找個好天氣，什么時候去西藏都是好的。

西藏必去景點有哪些？

西藏非常大，景點眾多，一次性是游玩不完的。而且每個景點的風光不一樣，每個人的審美不一樣，大家覺得必去的西藏景點自然就是不同的。不過初次進藏的游客還是可以先確定旅行目標的，一般大家都是和題主一樣游玩西藏一周時間。可以去到一些知名度高的西藏精華景點，比如布達拉宮、大昭寺、巴松措、魯朗林海、羊卓雍錯等等。之前我去西藏玩一個星期時間，把這些西藏精華景點都看到了，風景真的超級美！

去西藏怎么安排行程？

西藏挺大的，分為7個區域，每個區域都別具風格，像林芝就是江南風味的，拉薩地區你能感受到藏族民風和西藏人文景觀的魅力。去阿里，你可以感受信仰的力量。我們當時也是做過攻略的，有鑒于朋友自由行糟糕的經歷。就找了做卓瑪旅游規劃，我們一致認為去林芝地區最好，卓瑪就給我們推薦了一條熱門的線路。這條線路可以說是跟團游的天花板了，沒想到這么便宜，還有這么好的服務。我們當時到拉薩的時候，卓瑪叫了專車來接我們去酒店。我們當時住的是四星供氧酒店，卓瑪說怕我們適應不了高原環境的，特意給我們升級的供氧酒店。還送了我們的價值599元的藏服寫真，別說還挺漂亮。我們在林芝的時候，卓瑪還請我們吃了魯朗特色的石鍋雞。我看餐廳，上面寫著400元一鍋呢，還是挺貴的。不僅如此我們還吃了牦牛肉火鍋，沒想到一個旅游團餐食這么好。是不是心動了呢？我順便分享一下卓瑪給我們設計的行程：

第一天：飛機抵達拉薩，卓瑪叫了專職司機送我們去了供養酒店，供養酒店真的可以緩解我內心的緊張，但是進藏還是不要緊張和興奮，保持平常心。

第二天：拉薩圣城一日游（布達拉宮、大昭寺、八廓街）

第三天：初進藏地小江南（卡定溝、魯朗林海）

第四天：感受最美峽谷之首的魅力（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：看西藏的“天使之淚”（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

第六天：三大圣湖之一（秀色才納、羊卓雍錯）

第七天：在卓瑪的陪同下在拉薩市內轉轉，買了一些小工藝品，與西藏做一個完美的告別，回家啦！

卓瑪是我經過口碑、專業程度和耐心度等多方面對比才選中的西藏向導，通過接觸之后發現她真的很有耐心，也非常細心。卓瑪據我們的具體情況安排合理的西藏旅游路線，幾乎不走回頭路，價格也非常公道。如果你想了解最新的西藏旅游攻略，或者安排更具特色的西藏旅游路線，可以直接去聯系卓瑪（西藏卓瑪166 8900 6098 (←長按復制添加）問問，關于西藏旅游的問題她都可以很好的回答。