粗糧是相對(duì)我們平時(shí)吃的精米白面等細(xì)糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。各種粗糧所含的營(yíng)養(yǎng)素各有所長(zhǎng)，粗糧的加工簡(jiǎn)單，保存了許多細(xì)糧中沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)成分。從營(yíng)
坐在陽(yáng)光里，翻看著一本很嚴(yán)肅的非洲哺乳動(dòng)物五百年。然后選出了最Q版的幾種，樂(lè)不可支，愛(ài)得要命。這樣的快樂(lè)，給我被一位帥哥親吻，也不換。獅子，大象這樣的龐然大物給人看多了，會(huì)誤導(dǎo)一些令人無(wú)奈又可憎的跟風(fēng)和喧囂。尤其在非洲，
2015年，是我們十年旅行的第十個(gè)年頭。回顧這十年的旅程，除了美國(guó)和澳洲，日本應(yīng)該是我來(lái)的次數(shù)最多的一個(gè)國(guó)家了。總共來(lái)過(guò)六次，基本是一年一次的節(jié)奏。而日本最吸引我的除了當(dāng)?shù)氐拿朗澈腿宋模硗饩褪侨毡镜臏厝恕！ ∧憧梢砸?
生命中某一個(gè)奇妙的早晨，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己一直有一種沖動(dòng)，不時(shí)的喚醒自己，渴望走出熟悉的領(lǐng)域，去尋找哪些陌生的、未知的、更多的美好。 我們可能由此開(kāi)始一段奇妙的行走，走進(jìn)一片陌生的境地，體驗(yàn)從未有過(guò)的感受。可以肯定的是，
正午時(shí)分抵達(dá)圣十字湖，橋下是著名的凡爾登大峽谷 橋上有人在玩手機(jī)~ 此地是露營(yíng)、野餐、劃船、游泳的集散地，是房車們?cè)衍堲[猛的好地方。 入住湖畔Auberge des Salles一晚，2間湖景雙人間一共150歐，
人生能有多少說(shuō)走就走的旅行？ 人生能有多少隨心所欲的旅行？ 人生能有多少拋卻一切的旅行？ 2015年，是我們十年旅行的第十個(gè)年頭。回顧這十年的旅程，從十年前大西洋彼岸的美利堅(jiān)到地中海的愛(ài)琴海到英倫三島到東瀛四島到千
有次在意大利機(jī)上雜志上看到這樣一句話： “法國(guó)的盧瓦河城堡哪能跟我們威尼托的別墅比，法國(guó)人會(huì)營(yíng)銷罷了”，差點(diǎn)大笑起來(lái)，這些意大利人，自己不會(huì)營(yíng)銷還怪別人，什么邏輯！ 其實(shí)盧瓦河城堡和威尼托的別墅分別代表著不同的政治文化與
布拉格是歐洲保存最完好的中世紀(jì)老城，由于歐洲老城上下坡道特別多，而且都是鵝卵石鋪路，所以如今在歐洲老城盛行了一種SEGWAY環(huán)游的旅行方式。在出發(fā)前早早的就在TA上第一名SEGWAY公司PRAGUE ON SEGWAY上
這篇游記豪邁地提到了： 悉尼歌劇院，情人港，聯(lián)邦廣場(chǎng)，中國(guó)城，Moreton Island，主題公園 前言這篇游記寫得非常辛苦，我從一萬(wàn)多張照片中選出了最有代表性的最真實(shí)的圖片，照片拍攝的時(shí)間從08年到現(xiàn)在，所以有的
這是一個(gè)有趣兒的世界，我們每一個(gè)人一生不知道會(huì)遇到多少擦肩而過(guò)的人，曾經(jīng)以為，緣分這個(gè)詞總該是來(lái)描述真正相識(shí)了的兩個(gè)人，就像大多數(shù)人以為的一樣，或者這倆字也被許多人用來(lái)描述一種美好的感覺(jué)，可如今卻發(fā)現(xiàn)，“緣分”二字只是一
